7、姜棗花椒湯

　　生姜25克，大棗30克，花椒100克。將生姜去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，每日一劑。

　　功效：具有溫中止痛功效。適用于寒性痛經，并有光潔皮膚作用。

　　8、韭汁紅糖飲

　　鮮韭菜300克，紅糖100克。將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭汁內即可飲用。

　　功效：具有溫經、補氣功效。適用于氣血兩虛型痛經，并可使皮膚紅潤光潔。

　　9、山楂酒

　　山楂干300克，低度白酒500毫升。將山楂干洗凈，去核，切碎，裝入帶塞的大瓶中，加入白酒，塞緊瓶口，浸泡7-10日后飲用。每次15毫升。浸泡期間每日搖蕩1-2次。

　　功效：有健脾、通經功效。適用于婦女痛經癥，并可促進身材和皮膚健美。

　　10、山楂葵子紅糖湯

　　山楂、葵花子仁各50克，紅糖100克。以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉，去渣取湯。

　　功效：具有補中益氣，健脾益胃，和血悅色功效。適用于氣血兩虛型痛經癥。此湯宜在月經來潮前3-5日飲用，止痛、美容效果更佳。

　　11、月季花茶

　　夏秋季節(jié)摘月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為佳品。將其泡之代茶，每日飲用。

　　功效：具有行氣、活血、潤膚功效。適用于月經不調，痛經等癥。

　　12、紅花酒

　　紅花200克，低度酒1000毫升，紅糖適量。紅花洗凈，晾干表面水分，與紅糖同裝入潔凈的紗布袋內，封好袋口，放入酒壇中，加蓋密封，浸泡7日即可飲用。用法：每日1-2次，每次飲服20-30毫升。

　　功效：具有養(yǎng)血養(yǎng)膚，活血通經功能。適用于婦女血虛、血瘀、痛經等癥。

　　怎么樣，這幾款食物是不是看起來很誘人呢?痛經根本是血液運行不暢引起的，所以我們要做的就是化血活於，血脈順暢就不容易痛經了，上面的食物像烏豆、紅糖、山楂、姜棗都有養(yǎng)血通經的功效，痛經的女性不妨自己做著吃。

　　結語：痛經是困惱不少女性的問題，每個月那幾天不知道折磨了多少的女性?？赐瓯疚模嘈糯蠹椰F(xiàn)在對于人生育孩子能讓痛經不治而愈嗎以及裸睡能真的治療痛經嗎這兩個問題都清楚了吧。想要緩解痛經我們可是可以多喝一些姜棗紅糖水、姜艾薏苡仁粥等。