你的網(wǎng)球技術(shù)如何呢?可以像網(wǎng)球選手那樣打比賽了嗎?你對(duì)網(wǎng)球比賽的場(chǎng)地熟悉嗎?你知道網(wǎng)球場(chǎng)地的標(biāo)準(zhǔn)尺寸是多少嗎?下面小編為大家總結(jié)了網(wǎng)球界的幾大翹楚的打球技巧，以及網(wǎng)球比賽場(chǎng)地的標(biāo)準(zhǔn)尺寸。我們一起來(lái)向高手學(xué)習(xí)一下吧!
全面發(fā)展網(wǎng)球技術(shù)，取眾之長(zhǎng)
這些選手，她們的某項(xiàng)技術(shù)或者在比賽中的某個(gè)方面是如此優(yōu)秀，以至于她們被公認(rèn)為是該項(xiàng)技能的史上佳。這些偉大的女子選手所取得的成績(jī)更是毋庸置疑，上面說(shuō)的她們總共獲得過(guò)超過(guò)九十個(gè)大滿貫單打冠軍。通過(guò)分析她們的動(dòng)作，或許我們能學(xué)習(xí)到一些對(duì)提高比賽的技巧。
瑪?shù)倌?middot;納芙拉蒂洛娃，訓(xùn)練不能教你如何打比賽
有著網(wǎng)球界“女金剛”之稱(chēng)的瑪?shù)倌?middot;納芙拉蒂洛娃，曾經(jīng)拿過(guò)十九個(gè)大滿貫單打冠軍，她比任何男女選手贏得的冠軍都要多。那么她的高超技術(shù)是如何磨練出來(lái)的呢?她在網(wǎng)球?qū)W習(xí)方面有什么心得體會(huì)呢?對(duì)于能夠在比賽中制勝她又有哪些秘訣呢?讓我們一窺究竟。
“她們就知道擊球，甚至在訓(xùn)練時(shí)不打記分球，而這很糟糕，”她解釋道，“為了更快地適應(yīng)比賽中出現(xiàn)的不同局面，比如領(lǐng)先了怎么打，落后了怎么打，唯一的辦法就是在平時(shí)訓(xùn)練中就盡可能地模擬這樣的情形。訓(xùn)練時(shí)，我是一直都記分的。假如你不想按照正規(guī)比賽那樣用局、盤(pán)的方式記分，你可以打11分或者21分。不管怎樣，你都要設(shè)立一個(gè)目標(biāo)，以保證你的注意力一直處于高水平的狀態(tài)。”
教練教給你的只不過(guò)是打網(wǎng)球的技術(shù)，并沒(méi)有教你如何在比賽中取得勝利。在教練的指導(dǎo)下，選手自己需要感悟到什么技巧應(yīng)用到比賽中才能夠打好比賽是很關(guān)鍵的。當(dāng)選手完全懂得如何把這些感悟運(yùn)用到比賽中去的時(shí)候，才會(huì)有跨越性的進(jìn)步。
在平時(shí)的技術(shù)訓(xùn)練中，球還沒(méi)喂給你之前，你就知道了來(lái)球的方向，或者你回?fù)袅艘粋€(gè)別人喂給你的球，但接下來(lái)卻沒(méi)有人連貫地把球再次回?fù)舻侥愕牡拙€位置，你僅僅擊球就可以了，而用不著考慮其他，長(zhǎng)此以往地如此訓(xùn)練，你將會(huì)逐漸養(yǎng)成許多壞習(xí)慣。正如納芙拉蒂洛娃所說(shuō)的，這會(huì)很糟糕。
切記，反復(fù)訓(xùn)練會(huì)培養(yǎng)出永久的習(xí)慣，所以在平時(shí)訓(xùn)練中養(yǎng)出壞習(xí)慣是很難改掉的，而這會(huì)限制你的潛質(zhì)發(fā)揮。
很多人都疑惑，為什么選手不如他們?cè)谟?xùn)練時(shí)的擊球那么完美呢?因?yàn)槠綍r(shí)訓(xùn)練缺少對(duì)抗性，選手沒(méi)有養(yǎng)成在激烈對(duì)抗中完美擊球的習(xí)慣。另外，從技術(shù)方面考慮，發(fā)生這種狀況的主要原因之一是選手沒(méi)有學(xué)習(xí)到擊球和比賽中的其他關(guān)鍵要點(diǎn)。
你平時(shí)訓(xùn)練更多地真實(shí)反映比賽狀態(tài)，你提高得也會(huì)更快。引起錯(cuò)誤的原因也應(yīng)該可以被消除。同時(shí)，這也解釋了這些錯(cuò)誤是如何影響到你在比賽中的成功與失敗的。
辛吉斯在2006年復(fù)出之前，曾這樣說(shuō)道：“我是一個(gè)選手，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，每天做相同的事情，那會(huì)殺了我。重要的是保持活躍，預(yù)測(cè)、猜想、觀察以及擁有比賽的感覺(jué)，這對(duì)我是如此重要。”
納芙拉蒂洛娃的訓(xùn)練方法，包括完全不采用喂球，這些和我在執(zhí)教一位俄羅斯選手時(shí)采用的方法不謀而合。這位選手很快就取得了她在女子巡回賽中的好成績(jī)，并擊敗了一位高排位選手而獲得了額外積分(該規(guī)則目前已取消)。當(dāng)然這點(diǎn)成績(jī)與納芙拉蒂洛娃相比是不值一提的。
