·懷孕嘔吐5款食療方解決·懷孕5個(gè)月肚子疼的原因·女人懷孕后真的會(huì)變傻嗎
女方補(bǔ)充葉酸就可以減少畸形兒的發(fā)生?
但孕前僅僅女方補(bǔ)充葉酸是不夠的。因?yàn)?，葉酸、B12同為DNA合成必不可少的輔酶，且需成一定的比例。因此，葉酸、B12必須同時(shí)補(bǔ)充。同時(shí)，孕前男方必須同時(shí)補(bǔ)充葉酸、B12，男方如果缺乏葉酸、B12同樣導(dǎo)致胎兒畸形。另外每個(gè)人的飲食習(xí)慣不同，食物吸收能力不同，體內(nèi)含有的葉酸、B12水平也不同。因此，好在計(jì)劃妊娠之前3個(gè)月到醫(yī)院檢查一下，實(shí)施個(gè)體化補(bǔ)充。
孕期宜少動(dòng)，靜養(yǎng)好?
“懷孕了就不要亂動(dòng)了，小心動(dòng)了胎氣。”“我們怎么來照顧你呢?”孕媽們或多或少都受到過來自親人朋友們這樣的“關(guān)照與愛護(hù)”。但準(zhǔn)媽媽真的如此嬌氣與虛弱嗎?當(dāng)然不是。國外的多項(xiàng)實(shí)驗(yàn)已證明，孕期適量的運(yùn)動(dòng)好處多多。如果保持勻稱的體形、拋棄層層救生圈對孕媽們的誘惑力并不很大，那么，運(yùn)動(dòng)還能提高媽媽寶寶身體的免疫力，減少妊娠高血壓和妊娠糖尿病的發(fā)生。而且更為重要的是，運(yùn)動(dòng)讓身體中的含氧量增加，充足新鮮的氧氣通過胎盤傳達(dá)給腹中的寶寶，更有利于刺激寶寶的大腦、感覺器官、呼吸系統(tǒng)的發(fā)育，也使寶寶獲得更多的營養(yǎng)供應(yīng)與吸收，既聰明又健壯。所以適量運(yùn)動(dòng)有絕對的理由以適當(dāng)?shù)念l率保持下去。
對于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，加拿大專家推薦對話測試：運(yùn)動(dòng)時(shí)孕媽能進(jìn)行對話即為合適強(qiáng)度;如果不能對話，則說明運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過高。對于有合并癥的孕媽咪，一定不要忘記咨詢醫(yī)生。
只有植物的才是養(yǎng)生安全的?
懷孕期間的護(hù)膚美容成了一大難題。怕化學(xué)成分不利胎兒，很多準(zhǔn)媽媽認(rèn)為只要是植物的就是安全的，其實(shí)不然。香港香熏治療協(xié)會(huì)調(diào)查表明：迷迭香、熏衣草等精油具有活血通經(jīng)的功效，對于孕早期的媽咪可能造成流產(chǎn)，所以，即便是來自自然的精華也非多多益善。所以，醫(yī)生通常建議孕期慎用精油，否則會(huì)造成不必要的損失。
是藥三分毒——傷到寶寶不得了?
懷胎十月，健康平安是每個(gè)媽媽的希望。不過我們的身邊充斥著細(xì)菌病毒，感冒、腹瀉、便秘可能是大多數(shù)媽媽都要面臨的問題。有些準(zhǔn)媽媽會(huì)因子忌醫(yī)、談藥色變，即使生病也扛著不用藥，殊不知，很多嚴(yán)重的問題可能由此引發(fā)。而并不是每種藥品都會(huì)傷到寶寶，像青霉素、黃連素……
經(jīng)過幾十年的臨床驗(yàn)證，青霉素、黃連素對寶寶基本上是比較安全的。至于哪些藥物可能會(huì)通過胎盤傷害到寶寶，請?jiān)谟盟幥白稍冡t(yī)生，以給出合適你和寶寶的處方。
為了寶寶好……遠(yuǎn)離貓與狗?
寵物已成為我們生活的一部分，不過準(zhǔn)媽媽們可要小心愛貓愛犬，特別是貓貓暗藏的殺手——弓形蟲。如果孕媽們在孕早期感染了弓形蟲，大約40%寶寶可能遭遇嚴(yán)重的損害，如流產(chǎn)、視網(wǎng)膜脈絡(luò)膜炎、白內(nèi)障、腦內(nèi)鈣化、腦積水、小頭畸形、智力障礙、黃疸和肝脾腫大等。
不過這并不意味著我們就要和愛貓愛犬SAY BEYBEY。貓貓狗狗也并不是個(gè)個(gè)身藏弓形蟲，不妨給它們也做個(gè)體檢。不過即使你的寵物沒有感染，也要看好它們的嘴，而且在與寵物寶貝親密接觸之后，千萬別忘記洗手，而且要用流動(dòng)的水沖洗，時(shí)間要達(dá)到一分鐘?，F(xiàn)在很多醫(yī)院也開展了對弓形蟲抗體的篩查，養(yǎng)貓狗的孕媽也應(yīng)該去檢查一下。
O型媽媽事兒多?
作為“萬能獻(xiàn)血者”——O型媽媽，如果準(zhǔn)爸爸的血型是A型、B型、AB型，那寶寶就有患新生兒溶血癥的可能。O型的媽媽可能在腸道寄生蟲、疫苗等作用下，體內(nèi)產(chǎn)生天然的抗A、抗B的抗體IgG，而寶寶的血型一旦為A型或B型，這些IgG抗體可能通過胎盤而進(jìn)入寶寶的體內(nèi)，從而發(fā)生溶血的可能。
