現(xiàn)在，足療店在街上比比皆是，這個行業(yè)這幾年發(fā)張的很快，可是你知道為什么很多人喜歡上了足療么?很多人做足療，足療有什么好處呢?足療里面加的是什么中藥呢?如果大家不是太了解，那就和小編一起來看一下下面這篇文章吧。

　　1.促進血液循環(huán)

　　就一般情況，人體的體溫和體內(nèi)的血液流速有著直接關(guān)系。體溫低的時候血液流速就會低，當(dāng)人的體溫升高是，其血液流速就會升高。

　　足療可以改善足部血液循環(huán)，增高皮膚溫度，從而促進足部和全身血液循環(huán);改善了心臟功能，降低了心臟負荷。

　　有人做過測試，一個健康的人按摩雙足30分鐘，其全身血液的流量增加女性為10-13倍，男性為13-18倍。可見，熱水足療可使血液循環(huán)順暢和改善。

　　2.促進新陳代謝

　　做足療的時候能促進足部和全身的血液循環(huán)，因為血液循環(huán)的加快，人體就會調(diào)節(jié)各內(nèi)分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺激素等等，這些激素均能促進新陳代謝。

　　3.消除疲勞

　　當(dāng)人體肉體疲勞時，首先出現(xiàn)足部血液循環(huán)不良，代謝終產(chǎn)物，鈣鹽、乳酸微晶體等物質(zhì)沉積。當(dāng)人體某個器官功能不正常或患病時，由于病理反射的影響，使足部的血液循環(huán)更為不良，更容易產(chǎn)生沉積物。

　　運動員在經(jīng)過一天劇烈運動后，每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸，按摩雙足30分鐘后，進行采血檢查，約下降5毫克，經(jīng)過一段足浴時間，血液中的乳酸降低20毫克左右，恢復(fù)到幾乎不感覺疲勞時血中的乳酸水平。

　　可見，熱水足療是消除肉體疲勞的簡單有效的辦法。

　　4.改善睡眠

　　腳底有很多的的毛細血管和神經(jīng)，通過刺激這些地方，能有效的改善睡眠質(zhì)量。

　　這種溫?zé)岽碳し瓷涞酱竽X皮層，對大腦皮層起到抑制作用，是興奮的交感神經(jīng)順利地向副交感神經(jīng)轉(zhuǎn)換。副交感神經(jīng)興奮后，此時人處于安靜休息狀態(tài)，從而改善睡眠，消除失眠癥。

　　5.養(yǎng)生美容

　　養(yǎng)腦護腦。通過足療，可以調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)和氣血。同時，足部血管擴張，血容量增加，從而使頭部血流加快，及時足量補充大腦所需氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)。