天氣一熱，長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)就會(huì)出汗，出汗是很正常的事情，出汗的好處是非常的多的，能夠排出毒素廢物等。但是如果異常出汗的話，就說(shuō)明我們身體存在一些隱形的疾病了。接下來(lái)就和小編一起了解下出汗的知識(shí)吧。
汗是人體“晴雨表”
溫度一高，我們就會(huì)出汗，特別是那些比較胖的人，動(dòng)動(dòng)就會(huì)出汗，尤其是現(xiàn)在的夏季，出汗的人是越來(lái)越多的。汗一多，我們?nèi)矶紩?huì)難過(guò)的，心情也會(huì)變得非常的不好，急躁，還會(huì)動(dòng)怒，那么汗究竟是從哪里來(lái)的呢，汗出多了對(duì)我們的身體是好還是壞的呢?
張奎軍介紹說(shuō)，人體皮膚上約有330多萬(wàn)個(gè)汗腺，汗就是從這些汗腺里分泌出來(lái)的。其主要成分99%是水，其次為尿素和少量的金屬離子、乳酸、氯化合物、鉀、鈉和一些新陳代謝產(chǎn)生的廢物。出汗對(duì)人體的健康有什么影響呢?
汗是人體“空調(diào)”，出多出少有講究
出汗是人的正常生理功能，也是維持體溫恒定的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。正常人24小時(shí)內(nèi)不知不覺(jué)會(huì)蒸發(fā)約600～700毫升汗水。外界溫度、精神緊張、情緒激動(dòng)、進(jìn)食辛辣、熱燙食物都可以導(dǎo)致人體出汗。如果汗腺功能不正常，當(dāng)人體處在高熱狀態(tài)時(shí)，不能發(fā)揮分泌汗液的作用，人就會(huì)發(fā)高燒，造成心、腦、肝、腎及血液系統(tǒng)受損?？梢?jiàn)汗腺調(diào)節(jié)人體體溫的重要性。感冒發(fā)燒時(shí)，使用退熱藥即通過(guò)汗液的分泌退熱。汗腺還有抗菌、潤(rùn)澤皮膚、維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡作用。皮脂膜分泌不夠，皮膚就會(huì)失去潤(rùn)養(yǎng)，變得干燥。汗液的過(guò)度分泌常令人不適甚至苦惱。如掌跖多汗癥等。
汗水顏色異常，需要及時(shí)就醫(yī)
專(zhuān)家說(shuō)，其實(shí)真正的汗水是無(wú)色的，如果汗水是黃色的話，這是因?yàn)槲⑸飳?duì)汗水當(dāng)中的一些微量原素發(fā)生化學(xué)反應(yīng)所導(dǎo)致的。同時(shí)，身體不好的人，有病的話，汗的顏色也是不一樣的。如果汗水的顏色是不一樣的話，就要看看是不是自己的身體有疾病了，這時(shí)候我們就要去看醫(yī)生了。
按照中醫(yī)的說(shuō)法，汗為津液的組成部分，汗的產(chǎn)生與臟腑均有一定關(guān)系，汗出過(guò)多，可耗血傷津;反之津虧血少，汗源不足，不宜發(fā)汗。人的排毒方式有兩種：一是小便，二是出汗。出汗是有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能夠自然出汗的，有利于人體的新陳代謝、經(jīng)絡(luò)平衡和免疫系統(tǒng)的健康。如果老憋著不出汗，時(shí)間長(zhǎng)了，皮膚就不會(huì)呼吸了，后就會(huì)造成人體代謝系統(tǒng)的紊亂，并且把這種皮膚的排毒功能都轉(zhuǎn)到了腎和肝上。
出汗與疾病，微妙有關(guān)聯(lián)
其實(shí)，出汗也是一個(gè)信號(hào)，有時(shí)可能意味著你的健康出了問(wèn)題，身體發(fā)出的這種警報(bào)信號(hào)一定不能忽視。那么出汗與疾病有啥聯(lián)系呢?
張奎軍介紹說(shuō)，一般情況下，糖尿病、甲亢、高血壓、充血性心衰、偏癱脊柱外傷、腫瘤、結(jié)核等都會(huì)導(dǎo)致異常出汗，并伴隨明顯的相應(yīng)癥狀。糖尿病患者出汗較少，但小便卻多;患者的汗液呈黃色并略帶腥味。老年人半身出汗可能是中風(fēng)的先兆;體質(zhì)虛弱的人，睡眠時(shí)容易盜汗;而在高燒出汗后，常常會(huì)導(dǎo)致體溫下降、四肢冷厥等癥狀，低血糖發(fā)作時(shí)可導(dǎo)致病人面色蒼白、出冷汗、手足震顫等。甲亢怕熱多汗，嗜鉻細(xì)胞瘤，常見(jiàn)的癥狀就是淋漓多汗，出汗具有陣發(fā)性，有時(shí)也可以持續(xù)性出汗。張奎軍提醒說(shuō)，人該出汗時(shí)就得出汗。在夏季出汗多的情況下，不要光喝白開(kāi)水，還要在飲水中加適量的鹽，或多吃稍帶咸味的食物。
我們?cè)谌粘５纳钪兴幎嗉幼⒁?，不要過(guò)度的出汗，出汗的時(shí)候不要急著吹空調(diào)，汗流的多的話，就要急時(shí)的補(bǔ)充水了。如果常常都會(huì)自汗盜汗的話，我們就要去治療了。
