腳是我們?nèi)梭w的第二心臟，我們的腳又很多穴位，它們各有各的作用。你知道生姜泡腳有什么好處嗎?足療是什么呢?腳底按摩有什么作用呢?如果大家不是太了解，來看一下下面這篇文章吧。

　　足療是什么

　　人體的健康與腳有很大關(guān)系。人的腳就好像是樹的根，樹枯根先竭，人老腳先衰。腳對人體的養(yǎng)生保健作用，很早就引起古人的重視和研究。

　　其中“足浴”更以其簡便靈驗的特點，盛行千載而不衰。古書《瑣碎錄》中稱：“足是人之底，一夜一次洗”。文壇巨匠蘇東坡、陸游等留有“主人勸我洗足眠，倒床不復(fù)聞鐘鼓”，“洗腳上床真一快，稚孫漸長解燒湯”的詩句。

　　貴為“天子”的乾隆皇帝，也信奉“晨起三百步，晚間一盆湯”的養(yǎng)生之道。

　　中醫(yī)上說，腳和人體的五臟六腑都有關(guān)系，腳是足三陰經(jīng)的起始點，又是足三陽經(jīng)的終止點。如果經(jīng)常用熱水浴腳，能調(diào)理臟腑，刺激足部穴位，增強新陳代謝，增強血脈運行，舒通經(jīng)絡(luò)，從而達到強身健體祛除病邪的目的。

　　我國民間歌謠云：“春天洗腳，升陽固脫;夏天洗腳，暑濕可祛;秋天洗腳，肺潤腸濡;冬天洗腳，丹田溫灼”，這是頗有道理的。

　　人們的腳掌上密布了許多血管，故國外醫(yī)學(xué)專家把腳掌稱為人的“第二心臟”。腳掌上有無數(shù)的神經(jīng)末稍與大腦相連，腳掌上還有通往全身的穴位，腳心上有個涌泉穴，按摩這個穴位，具有滋陰補腎，頤養(yǎng)五臟六腑的作用。

　　所以按摩腳心能活躍經(jīng)氣，強壯身體，防止早衰， 利于健康長壽。老年人經(jīng)常按摩腳心，可防止腿腳麻木，行動無力，腳心涼冷等現(xiàn)象。

　　生姜泡腳好處

　　1、生姜泡腳治療感冒

　　將一塊拇指大的生姜加水煮沸或放入熱水中浸泡，待水溫合適(40度左右)給感冒病人泡腳，能夠有效地防止癥狀進一步發(fā)展，阻止感冒。即使沒有感冒的人，生姜泡腳也可以起到驅(qū)寒的作用，以此來預(yù)防感冒。