大暑節(jié)氣，是一年中熱的時(shí)候，大家知道大暑節(jié)氣的含義嗎?大家了解在大暑里適合做的運(yùn)動是什么嗎?大暑節(jié)氣里又吃什么呢?今天我們就一起來了解一下關(guān)于大暑的知識。
大暑節(jié)氣
一、簡介
大暑是二十四節(jié)氣之一。每年的7月22日至24日之間便是大暑節(jié)氣，這時(shí)太陽會到達(dá)黃經(jīng)120°。是一年當(dāng)中氣溫?zé)岬臅r(shí)節(jié)，而且在大暑里農(nóng)作物生長的也是快的。
大部分地區(qū)的旱、澇、風(fēng)災(zāi)也為頻繁，搶收搶種，抗旱排澇防臺和田間管理等任務(wù)很重。民間有飲伏茶，曬伏姜，燒伏香等習(xí)俗。
二、天氣特點(diǎn)
一般說來，大暑節(jié)氣是華南一年中日照多、氣溫高的時(shí)期，是華南西部雨水豐沛、雷暴常見、30℃以上高溫日數(shù)集中的時(shí)期，也是華南東部35℃以上高溫出現(xiàn)頻繁的時(shí)期。
根據(jù)大暑節(jié)氣里的天氣情況，還有多的預(yù)測后期天氣的農(nóng)諺，比如：大暑熱，田頭歇;大暑涼，水滿塘。
中期預(yù)示的有“大暑熱，秋后涼”;長期預(yù)示的有“大暑熱得慌，四個(gè)月無霜”、“大暑不熱，冬天不冷”、“大暑不熱要爛冬”等。
在炎熱少雨季節(jié)，滴雨似黃金。蘇、浙一帶有“小暑雨如銀，大暑雨如金”“伏里多雨，囤里多米”“伏天雨豐，糧豐棉豐”“伏不受旱，一畝增一擔(dān)”的說法。
大暑也是雷陣雨多的季節(jié)，有諺語說：“東閃無半滴，西閃走不及”意謂在夏天午后，閃電如果出現(xiàn)在東方，雨不會下到這里，若閃電在西方，則雨勢很快就會到來，要想躲避都來不及。
在大暑的前后如果出現(xiàn)陰雨天氣，這將預(yù)示著以后的雨水會多。
一、大暑節(jié)氣里適合的運(yùn)動
提倡旅游
大暑時(shí)節(jié)旅游的主要目的是消夏避暑，根據(jù)此原則，大暑天旅游的目的地應(yīng)是海濱和山區(qū)。原因有二：
首先是二者的氣溫相對較低;海濱氣候又稱海洋氣候，大暑天里內(nèi)陸已是烈日炎炎，但海濱卻涼風(fēng)習(xí)習(xí)。山地氣候的特點(diǎn)是氣溫較低，但晝夜溫差大。
一般地說，氣溫的高低與海拔高度成反比。海拔高度每上升1000米，氣溫約下降5℃～6℃。其次是海濱與山區(qū)的環(huán)境宜人：生活在海邊的人會感到風(fēng)向在一晝夜里會呈現(xiàn)有規(guī)律的變化。
好游泳
大暑時(shí)節(jié)參加體育鍛煉，好的項(xiàng)目莫過于游泳了。驕陽似火，熱風(fēng)撲面，還是游泳舒服，既鍛煉了身體，又可祛暑消夏。游泳對人們的好處很多。
首先，游泳能提高人的呼吸系統(tǒng)的功能。經(jīng)過游泳鍛煉后，能夠充分吸入氧氣，呼出二氧化碳，使體內(nèi)組織細(xì)胞新陳代謝旺盛，對防治慢性氣管炎，改善肺氣腫有良效。
其次，游泳能提高心血管系統(tǒng)功能。游泳能大大增強(qiáng)心臟的功能，減少代謝廢物在血管壁上的沉著。
還有，游泳能使大腦皮層的興奮性增高，工作后若到水中游泳片刻，不管是誰，皆會感到精神振奮，疲勞消失，周身輕快。尤其對中老年人來說，常參加游泳，可使脂肪類物質(zhì)較好地代謝，避免脂肪在大網(wǎng)膜和皮下堆積形成肥胖病。
