15、具有降血糖的作用，治療糖尿病

　　由于枸杞子含有胍的衍生物，可以降低血糖，因此枸杞子可以作為糖尿病人的保健品。

　　16、可以治療肥胖癥

　　每日用枸杞子沖茶，可以減輕體重，治療肥胖癥。

　　17、可以治療慢性肝炎、肝硬化

　　枸杞子的有效成分枸櫞酸甜菜堿具有治療慢性肝炎、肝硬化等肝臟疾病的作用，有很好的療效。

　　雖然枸杞的好處大家都明白，但是，生活中常?？吹接信笥褌冇盟鼇?lái)泡水喝，這樣的飲用方法會(huì)給我們的健康帶來(lái)危害。一起來(lái)了解下吧。

　　枸杞子泡水喝的害處

　　一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子時(shí)要選那些粒大、色紅、肉厚、質(zhì)地柔潤(rùn)、味甜不苦、嚼之粘牙，并可將唾液染成紅黃色的，這樣的枸杞子質(zhì)量好。

　　但它畢竟它是食藥同源的一種，不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人好別吃。虛寒的人服用會(huì)有滑脫泄瀉之弊,有內(nèi)熱未清慎用.有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。所以說(shuō)，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。

　　上面就是營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家針對(duì)枸杞子泡水喝的害處進(jìn)行的介紹了，大家在平時(shí)如果想要通過(guò)枸杞泡水喝來(lái)達(dá)到養(yǎng)生保健的作用，一定要先了解自己的體質(zhì)，而且還要注意飲用的時(shí)機(jī)，如果不適合的話(huà)，要注意避免，否則將會(huì)對(duì)身體健康造成傷害。

　　枸杞的好處

　　每日枸杞子30克泡開(kāi)水另外加大栆3個(gè)又方便且效果極佳(長(zhǎng)期用)。枸杞枸杞能夠補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤(rùn)肺止咳。它能治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精等癥狀。

　　枸杞子干嚼比泡水好中醫(yī)很早就有“枸杞養(yǎng)生”的說(shuō)法，很多人在生活中也喜歡用枸杞子泡水、煲湯或煮粥。從食用方法上來(lái)說(shuō)，直接嚼著吃更有利于發(fā)揮枸杞子的保健效果。

　　用枸杞子泡水或煲湯時(shí)，其中的藥效并不能完全發(fā)揮出來(lái)。由于受水溫、浸泡時(shí)間等因素的影響，枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對(duì)枸杞中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收會(huì)更加充分。但嚼枸杞子時(shí)要注意，在吃的數(shù)量上好減半，否則容易滋補(bǔ)過(guò)度。

　　結(jié)語(yǔ)：所以，我們不要小看這體積非常小的枸杞子，它的作用還是很大的，能夠治療多種疾病，還有明目、美容以及延緩衰老的作用的哦，它的保健作用更是大。但是，我們也要注意，經(jīng)常喝枸杞子茶的危害也是有的，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥的人好不要吃。