夏天到了，蛋黃果又出現(xiàn)開始上市了，大家知道它是什么水果嗎?大家對于蛋黃果有多少了解呢?蛋黃果乳酪奶昔怎么做?有什么烹飪技巧呢?如果大家不是想要更深了解，就和小編一起來看一下這篇文章吧。

　　蛋黃果乳酪奶昔怎么做

　　用料

　　主料

　　牛奶1杯

　　蛋黃果1個

　　輔料

　　香草精1茶匙

　　蜂蜜適量

　　豆蔻適量

　　蛋黃果乳酪奶昔的做法

　　將牛奶和果肉倒進(jìn)一個攪拌杯內(nèi)，然后用高速攪拌機(jī)打滑，假如適量水至適合濃度便成。

　　蛋黃果乳酪奶昔烹飪技巧

　　因為蛋黃果肉比較干，故假如含油分的牛奶或忌廉都非常適合。這個可“當(dāng)飯吃”的美味奶昔，營養(yǎng)豐富，對小孩子非常有益呢。

　　牛奶可換成豆奶或忌廉。

　　蛋黃果的營養(yǎng)價值

　　蛋黃果含豐富的維生素C 各種礦物質(zhì)元素和氨基酸，對于身體的補充是非常好處的，可以起到調(diào)節(jié)的作用。食用蛋黃果可以助于消化開胃，可以效地延長壽命，對于老年人來說，多吃一點是非常好的。水果一般都助于排泄，可以潤滑腸道，對于及時排出害物質(zhì)是非常幫助的，而蛋黃果也不例外。

　　吃蛋黃果可以起到美容的功效，對于皮膚美白來說是非常幫助的。蛋黃果含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質(zhì)等上百中對人體非常有益的元素，而且口感跟香味都美到極致，可以增強(qiáng)人體抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助于身體發(fā)育和生長。

　　總結(jié)：看完上面這篇文章，現(xiàn)在大家知道蛋黃果乳酪奶昔怎么做了吧。蛋黃果的營養(yǎng)價值很高，常吃也會對身體起到不好的作用，吃的太多會引起消化不良等問題。