夏天天氣熱了，一年一季的桑葚也要上市了，桑葚吃起來十分可口，而且它的營養(yǎng)價值很豐富，那你知道小孩子能吃桑葚嗎?白合桑葚汁怎么做?嗎？是不是很想多了解一些桑葚的相關(guān)知識呢？和小編一起來看一下這篇文章吧。

　　小孩子能吃桑葚嗎

　　因其小孩體質(zhì)很脆弱,發(fā)育還很不健全,尤其是后天之本脾胃功能非常弱,小兒體質(zhì)陰用陽,陽氣尚未充盛.桑葚潤燥滑腸不宜小孩服用.

　　桑甚可降低吶,鉀,ATP酶的活性,同時還含有維生素A和D等,這些元素都不利于小孩服用.維生素A和D小兒長期服用對腎臟有破壞作用.所以桑葚不宜小孩服用.

　　桑葚的營養(yǎng)價值

　　桑葚有改善皮膚(包括頭皮)血液供應(yīng)，營養(yǎng)肌膚，使皮膚白嫩及烏發(fā)等作用，并能延緩衰老。桑葚是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。常食桑椹可以明目，緩解眼睛疲勞干澀的癥狀。

　　桑葚具有免疫促進作用。桑葚對脾臟有增重作用，對溶血性反應(yīng)有增強作用，可防止人體動脈硬化、骨骼關(guān)節(jié)硬化，促進新陳代謝。

　　桑葚味美，同時是食療的佳品。它為滋補強壯、養(yǎng)心益智佳果?，F(xiàn)在提倡吃黑色保健食品，它就是其中之一。

　　桑椹性味甘寒，其具有補肝、益腎、息風(fēng)、滋液、清虛熱、利水消腫、安神解酒、養(yǎng)血烏發(fā)、延緩衰老等功效。它還具有滋陰補血、生津潤燥、清肝明目、潤腸通便、安神鎮(zhèn)魄等功效。用于輔助治療肝腎陰虧，消渴、便秘、目眩、耳鳴、關(guān)節(jié)不利等病癥。

　　健康人食用可聰耳、烏發(fā)、明目、長壽?，F(xiàn)代研究表明，桑果含有豐富的糖類、有機酸、脂類、維生素、鞣酸、花青素、礦物質(zhì)等，具有調(diào)節(jié)免疫、促進造血細胞生長、抗誘變、抗衰老、降血糖、降血脂、護肝等保健作用。

　　白合桑葚汁

　　材料

　　主料

　　百合15克,棗(干)15克,桑椹15克

　　百合桑葚汁的做法

　　1.　將百合、桑葚、紅棗洗凈，瀝干水分;

　　2.　將紅棗放入鍋中，加入適量水煮開;

　　3.　再轉(zhuǎn)小火熬煮半小時左右;

　　4.　放入百合、桑葚，煮開即可。

　　總結(jié)：總結(jié)：是不是看完對桑葚又有了新的看法了呢？現(xiàn)在大家知道了吧，孩子好不要吃桑葚，桑葚會降低小孩子身體對于鈉元素的吸收。你知道嗎？桑葚還對感冒有很好的治療作用。