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走路越慢壽命越短嗎(4)

  壽命公式:算算你的壽命有多長(zhǎng)?

  壽命計(jì)算公式如果您是一位男性,請(qǐng)以86歲作為基數(shù),依次回答以下問題并計(jì)算;如果您是一位女性,請(qǐng)以89歲為基數(shù)。

  ※ 現(xiàn)在開始計(jì)算 ※

  1.結(jié)婚:婚姻生活會(huì)讓男性的壽命延長(zhǎng)3年,對(duì)女性則沒有影響;

  2.壓力過大:過大的壓力會(huì)使壽命縮短3年;

  3.與親人長(zhǎng)期分離:壽命減少0.5年;

  4.每天睡眠時(shí)間少于6小時(shí):休息不好壽命減少一年;

  5.超負(fù)荷工作:過量勞作,壽命減少一年;

  6.認(rèn)為自己可能病了,或覺得自己老了:壽命減少一年;

  7.每天抽10根煙:壽命減少5年;每天抽40根煙:壽命減少15年!

  8.每天飲茶一杯:壽命延長(zhǎng)0.5年;每天飲用含咖啡因的飲品:壽命減少0.5年;

  9.每天飲用啤酒超過3杯/含酒精的飲品超過3杯/4杯白酒:壽命減少7年;

  10.不刷牙:衛(wèi)生習(xí)慣不好,壽命減少一年;

  11.不采取任何防曬措施/頻繁曬日光?。?/strong>壽命減少一年;

  12.肥胖:壽命減少5年;

步行速度與健康關(guān)系 走路越慢壽命越短嗎 
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