高血壓吃什么好
5、高血壓飲食宜多食鉀食物
鉀在體內(nèi)能緩沖納的食物有很多，比如小豆、西葫蘆、芹菜、鮮蘑菇、黃豆、番茄以及各種綠葉型的蔬菜。水果則有西瓜、獼猴桃、柿子、菠蘿、香蕉、梨、橘子、蘋果等。
6、高血壓飲食宜多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物
如魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆制品。
7、高血壓飲食宜食鈣食物
美國(guó)醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，高血壓患者每天堅(jiān)持食入高鈣食物，能使2/3左右的人受到明顯的降壓效果。含鈣的食物很多，如奶制品、豆制品、芝麻醬、蝦皮、海帶、骨頭湯、黑木耳、核桃、沙丁魚、雞蛋等均含鈣豐富。
總結(jié)：看了上面對(duì)高血壓飲食禁忌和高血壓的治療方法的介紹，是否給高血壓患者們帶來了很多幫助呢?大家是不是對(duì)高血壓患者們的飲食禁忌又多了些了解呢?小編希望糖尿病患者們能夠養(yǎng)成并堅(jiān)持健康的飲食習(xí)慣，早日恢復(fù)康復(fù)!
