椰子，大家應(yīng)該都聽(tīng)說(shuō)過(guò)這種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富的水果吧。那么，你對(duì)椰子有多少了解呢?椰子西米露怎么做？椰子有哪些實(shí)用菜譜?如果大家不是太了解，就和小編一起來(lái)看一下這篇文章吧。

　　椰子西米露

　　用料

　　主料

　　西米

　　調(diào)料

　　椰子

　　元貞糖水

　　椰子西米露的做法

　　1.首先準(zhǔn)備西米和超市買(mǎi)的盒裝椰子汁

　　2.將水加溫至70度左右，倒入西米

　　3.邊煮邊攪拌(以免粘鍋)我可是足足攪拌了20分鐘，為了以防萬(wàn)一，哈哈

　　4.煮成透明色后將其過(guò)水撈起，再放到冷開(kāi)水中，稍微搖晃后，再將其過(guò)水撈起

　　5.然后將椰子汁和牛奶混在一起加溫，本人愛(ài)吃甜的，所以加了糖，不加也可以滴…

　　6.加溫至80度左右放入煮好的西米…煮沸后即可

　　椰子油的使用方法

　　雖然還沒(méi)有用椰子油治病的服用定量標(biāo)準(zhǔn)，但是專(zhuān)家建議每日可服用4—8湯匙(57—114克)，就是每餐服用2—3湯匙。很多人報(bào)告說(shuō)，為治時(shí)疫，全天中每隔兩三小時(shí)就服用椰子油一次，效果很好。病愈后每天還要服用3。5湯匙(50克)，以鞏固療效。

　　此外還要大量飲水，多休息和服用維生素C。如果覺(jué)得單純服用椰子油口感不好，可以用椰子油烹調(diào)食物或加入飲料中，也可以涂在皮膚上并加以揉搓，通過(guò)皮膚吸收。

　　但是要記住椰子油和其中的脂肪不能包治百病，得了病還應(yīng)當(dāng)去看醫(yī)生。好把椰子油當(dāng)做一種可以防病的保健藥品使用。如果每天一個(gè)人服用3—4湯匙，并且注意飲食健康，這個(gè)人一般不易得病。但如果還是患病，那就是椰子油對(duì)病源無(wú)效，就要使用其他藥物和治療方法。

　　椰子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　椰子喊人體必需氨基酸：亮氨酸、異亮氨酸、纈氨酸、賴(lài)氨酸、蘇氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、組氨酸還含：胱氨酸、甘氨酸、脯氨酸、絲氨酸、精氨酸、谷氨酸、尼克酸、天冬氨酸 全部氨基酸都是機(jī)體蛋白質(zhì)的建造材料,是直接供人體組織利用的物質(zhì)。 必需氨基酸是人體需要，但不能自己合成或者合成速度不能滿(mǎn)足機(jī)體需要的氨基酸，必需由食物蛋白質(zhì)供給。 22種氨基酸是人體需要的，椰樹(shù)椰汁中就含有16種。

　　總結(jié)：看完上面這篇文章，現(xiàn)在大家知道椰子西米露的做法了吧。研究人員還發(fā)現(xiàn)，先飲椰子汁再飲酒，即使飲量多也不易醉。此外，椰子汁中還含有一種能殺去人體內(nèi)寄生蟲(chóng)的物質(zhì)，可令人肌膚紅潤(rùn)。