松花粉這種保健品大家知道嗎？它的營養(yǎng)價值豐富。你對松花粉有多少了解呢？你知道怎么吃松花粉效果更佳嗎?松花粉能治療便秘嗎?想要了解更多的松花粉相關(guān)知識，就來看一下下面這篇文章吧。

　　怎么吃松花粉效果更佳

　　松花粉的營養(yǎng)價值很高，對女性來說更是一種好食物。松花粉具有抗衰老、抑止前列腺增生、助眠、調(diào)養(yǎng)腸胃、提高免疫力、促進神經(jīng)和心肌的修復(fù)、美容養(yǎng)顏、減肥、抗皺的功效，所以女性們?nèi)绻胍约旱纳聿呐c皮膚永遠(yuǎn)年輕，大可以試著吃松花粉。

　　而中老年人也可以拿松花粉作為益壽延年、防病治病的好方法來使用。

　　松花粉的吃法

　　松花粉松花粉味道有點苦，或是對松花粉的香味不適應(yīng)，可以同蜂蜜一起食用，同時對人體還有很多好處，但需要特別注意的是，加蜂蜜的話水溫不能超過40度，否則蜂蜜中的大多數(shù)營養(yǎng)成分會被破壞。

　　松花粉每日兩至三次，每次一勺(約3克)，用溫水送服，或調(diào)入牛奶、蜂蜜水一同服用，飯前半小時服用。提示：糖尿病患者不要加糖。美容外用1、用牛奶、蛋清，加松花粉混合攪拌均勻做面膜，在臉上敷20-30分鐘，然后洗去即可，有美白潤膚祛斑之功效。

　　2、取一勺蜂蜜，一個蛋黃，加松花粉攪拌均勻做面膜，在臉上敷20-30分鐘，然后洗去即可，有潤膚除皺之功效。泡酒服用配方：松花粉100克，白酒2斤。將松花粉用絹布袋裝好，扎緊封口，浸于酒中，密封浸泡10天(也可浸泡時間長一些)，經(jīng)常搖動，啟封去袋，即可。功效：養(yǎng)血祛風(fēng)，益氣平肝，延年。服法：每次飯后服用10-15毫升，可長年服用。 松花粉片 如果你感覺使用松花粉太麻煩，或追求更好的效果，那就直接選擇松花粉片吧。松花粉片是精選松花粉用特殊的方法壓制成片，不但服用方便，在效果上也要好于松花粉的粉劑。

　　松花輔酶Q10 如果你有冠心病、心絞痛等心臟疾病，或想對心臟進行保健，那直接使用松花輔酶Q10就更方便和實用了。松花輔酶Q10是松花粉和輔酶Q10的復(fù)方制劑，是利用松花粉和輔酶Q10都對心臟具有很好的保健治療作用而制成的復(fù)方制劑。 松花粉對心肌具有營養(yǎng)的功能，能夠促進心肌的修復(fù)。輔酶Q10也能夠營養(yǎng)心肌促進心肌修復(fù)，但輔酶Q10還具有提高心肌耐缺氧的能力和促進心肌再生的功能，松花粉和輔酶Q10不但形成功能重疊的功效，而且對預(yù)防發(fā)生心肌梗死等疾病有很好的作用，關(guān)鍵的是，長期服用松花輔酶Q10的人其心肌梗死的發(fā)生率和死亡率都大大低于不服用的人。所以有心臟疾病的人，好使用松花輔酶Q10，保健治病兩不誤。

　　松花粉的營養(yǎng)價值

　　松花粉可以預(yù)防實驗動物前列腺增生，通過調(diào)節(jié)體內(nèi)性激素的平衡來發(fā)揮抑制前列腺增生的作用 。由于松花粉中含有大量的膳食纖維，這類物質(zhì)主要包括纖維素、半纖維素、木質(zhì)素、果膠、瓊脂等，不為胃腸消化酶所分解的物質(zhì)，因此，可以吸收大量的水分，增容糞便，增強腸道的蠕動功能，清潔腸道，防止便秘。對于消化不良和上消化道疾病引起的便秘，因松花粉對胃腸功能紊亂有良好的療效，因而，服食松花粉后，這類便秘會有立即的改善。另外，破壁松花粉有調(diào)節(jié)免疫功能的作用。

　　松花粉能治療便秘

　　松花粉內(nèi)含豐富的多種營養(yǎng)素，對便秘有良好的治療作用。比如對于消化不良和上消化道疾病引起的便秘，由于松花粉對胃腸功能紊亂有良好的療效，因而，服食松花粉后，這類便秘會有快速療效。對于神經(jīng)緊張造成不隨意肌痙攣引起的便秘，松花粉中的鎂及維生素B6，對其有很好的鎮(zhèn)靜作用，因而便秘自然可以消除。

　　總結(jié)：看完上面這篇文章，現(xiàn)在大家知道怎么吃松花粉效果更佳了吧。松花粉具有抗衰老、助眠、促進神經(jīng)和心肌的修復(fù)、減肥、抗皺的功效。