甜品對健康的好處與作用

　　甜品吃多容易發(fā)胖，不利于健康，可是適當(dāng)?shù)某孕┨鹌肪蛯】荡笥旭砸妗Ｃ刻斐苑萏瘘c(diǎn)可以心情愉快，美容皮膚，補(bǔ)充人體內(nèi)的血糖，保持精力充沛.我們這里說的甜品是廣義的,只要對健康有益,包括不含糖的天然甜品,素甜食,豆?jié){,豆奶,水果等,以及用這些材料制成的甜品食譜.

　　緩解低血壓

　　有不少人都有過這樣的經(jīng)歷，工作到上午11點(diǎn) 鐘時，突然會覺得頭一陣發(fā)昏，手腳冰涼涼的，連說話的勁也沒有了。尤其是沒有過早時，這種狀況更甚。有經(jīng)驗(yàn)的人這時會提醒你，去吃點(diǎn)東西好是甜食，還有人干脆給你幾顆糖，讓你吃下去。你若照此辦理，頭昏的情況一般都會好轉(zhuǎn)。這是因?yàn)檠獕哼^低，未過早或寒冷時尤其會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。

　　克服血糖過低

　　由于過分控制糖分?jǐn)z取而出現(xiàn)低血糖導(dǎo)致的休克癥狀時，飲糖水或其他甜性飲料，可使患者度過危機(jī)。醫(yī)生總會提醒那些糖尿病患者，平日應(yīng)經(jīng)常測血糖和尿糖，出門時還可帶塊巧克力或糖塊，如果在馬路上出現(xiàn)頭暈、無力等癥狀，可先吃塊糖下去。

　　治療頭暈惡心

　　這時吃些甜品，可提高血糖增強(qiáng)抗病能力。

　　對抗嘔吐或腹瀉

　　這時病人腸胃功能紊亂，有脫水癥狀，如喝一些鹽糖水，有利于腸胃功能的恢復(fù)。

　　配合運(yùn)動

　　人體在運(yùn)動過程中，付出大量體能，而運(yùn)動前又不宜飽餐，這時，適量吃些甜食可滿足人體運(yùn)動時所需的一定量的能量供應(yīng)。

　　抵抗過度疲勞與饑餓

　　這時體內(nèi)熱能失去過多，人體虛弱，吃些甜品，其中糖可比一般食物更快地被血液吸收，迅速補(bǔ)充體能。

　　結(jié)語：不少甜品都是用時令水果制作的，除了能提供人體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)外對皮膚的保養(yǎng)也起到至關(guān)重要的作用。無論是春夏秋冬，做上一道美味的甜點(diǎn)，可以讓身心立刻放松下來~而喜歡吃滿記甜品的親們也可以自己動手制作哦~