說(shuō)起枇杷，我想大多數(shù)的人都知道它是一種水果，它的體積不大，是黃色的，吃起來(lái)很甜的。其實(shí)枇杷的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高的，尤其是維生素的含量十分的多。那么產(chǎn)婦能吃枇杷嗎?

　　產(chǎn)婦能吃枇杷嗎

　　產(chǎn)婦是可以吃枇杷的，產(chǎn)婦吃枇杷的好處是有很多的，吃一些枇杷能夠止咳祛痰，對(duì)于各種咳嗽都能夠起到很好的療效。

　　枇杷果實(shí)和葉有抑制流感病毒的作用，可以預(yù)防感冒;富含的多種營(yíng)養(yǎng)素，能夠有效補(bǔ)充機(jī)體營(yíng)養(yǎng)成分，提高機(jī)體抗病能力。

　　產(chǎn)后吃枇杷的好處

　　1、止渴開(kāi)胃枇杷含有維生素B1、B2、B6、維生素C、苦杏仁苷、以及鈣、磷、鈉、鐵等礦物質(zhì)。枇杷能刺激消化腺分泌、對(duì)增進(jìn)食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有很好的作用。產(chǎn)后產(chǎn)婦身體虛弱、食欲不好，消化功能下降，此時(shí)產(chǎn)婦口干喝枇杷茶效果不錯(cuò)，還能下食物，增加飯量。

　　2、枇杷減肥，枇杷中含有這大量的礦物質(zhì)以及其粗纖維，這對(duì)減肥能夠起到很好的作用的。

　　由于處于月子期間，產(chǎn)婦在吃枇杷時(shí)好用熱水溫溫，千萬(wàn)不要吃直接從冰箱里拿出來(lái)的枇杷。、

　　產(chǎn)婦吃枇杷的做法

　　產(chǎn)婦在坐月子期間一定要注意飲食均衡，坐月子餐的料理食材應(yīng)該包含：魚(yú)、肉、蛋、奶、豆、蔬菜、水果。

　　枇杷營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但由于枇杷性寒，此時(shí)可將枇杷做成湯水，很適合產(chǎn)后的媽媽進(jìn)食哦。

　　冰糖枇杷

　　我們?cè)谥谱鞅氰凌说臅r(shí)候需要我們準(zhǔn)備的食材有枇杷、豌豆、櫻桃以及少許的冰糖。

　　做法

　　1、枇杷剝?nèi)ネ馄ぃズ撕蛢?nèi)筋，放入清水內(nèi)浸泡(以免變色)后撈出，再放入開(kāi)水鍋內(nèi)氽過(guò)，然后用冷水漂上。

　　2、食用時(shí)，在一凈鍋中放1000克水，并下入冰糖燒開(kāi)溶化后過(guò)羅篩，將鍋?zhàn)酉磧?，倒入糖水和枇杷，燒開(kāi)再裝入湯盅內(nèi)或用10個(gè)小碗裝，撒入紅櫻桃和青豆即成。

　　枇杷的功效與作用

　　潤(rùn)肺止渴

　　中醫(yī)學(xué)中認(rèn)為枇杷有很高的藥用價(jià)值，包括李時(shí)珍的《本草綱目》等多部中醫(yī)學(xué)著作都有對(duì)枇杷的藥用價(jià)值的記載。中醫(yī)學(xué)中主要認(rèn)為枇杷對(duì)于治療肺熱而引起的咳喘有極佳的療效，對(duì)于人體的五臟同樣有利。但是，在中醫(yī)學(xué)著作中還記載了只要熟透了的枇杷才對(duì)人體有益，倘若食用沒(méi)有熟透的枇杷，不僅不會(huì)對(duì)人體有利，還會(huì)導(dǎo)致腹瀉等不良癥狀。另外，對(duì)于脾虛的人群，也不適合食用枇杷，多食枇杷同樣不利于身體健康。

　　抑制病毒，預(yù)防流感

　　食用枇杷還可以有助于幫助人體抵御病毒的侵?jǐn)_，預(yù)防四季流感。食用的方法也比較簡(jiǎn)單，枇杷的果實(shí)和葉子均可以抑制病毒，食用枇杷果實(shí)或者用枇杷葉煮水喝。

　　補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，強(qiáng)身健體

　　枇杷中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，食用枇杷可以增強(qiáng)人體抗病毒能力，減少被病毒侵?jǐn)_的可能，還可以給人體補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

　　結(jié)語(yǔ)：由此可見(jiàn)剛剛生產(chǎn)完小孩的媽媽們，是能夠吃一次枇杷的，吃枇杷的好處還是很多的，不過(guò)需要我們注意的是產(chǎn)婦們吃的時(shí)候好在溫水里面溫一下。