都說吃哈密瓜的好處有很多，保健作用很大，可是它到底有哪些作用呢?哈密瓜能夠預(yù)防癌癥嗎，哈密瓜對孕婦來說有什么好處呢?帶著這些疑問和小編一起來了解一下吧。

　　哈密瓜之所以被大部分的人都喜歡，其中主要的原因就是它吃起來香甜可口的，但是對于它是不是有保健作用，大家都知道多少呢?

　　哈密瓜的保健療效

　　一、預(yù)防小兒神經(jīng)畸形

　　其附有的葉酸成分有利于防止小兒神經(jīng)管畸形。所以，了解這些知識，能夠在飲食中適宜增加這種水果，幫助改善健康狀況。

　　二、預(yù)防冠心病

　　哈密瓜的鉀含量也很豐富。鉀給身體提供保護(hù)，能夠預(yù)防冠心病，保持正常的心率及其血壓。鉀也有利于預(yù)防肌肉痙攣，幫助身體從損傷中快速恢復(fù)。

　　另外我們常吃哈密瓜是能夠降低低密度脂蛋白，同時(shí)增強(qiáng)身體中高密度脂蛋白。

　　三、防曬

　　據(jù)《每日郵報(bào)》日前報(bào)道，這位農(nóng)夫在無意中發(fā)現(xiàn)，一種特殊種類的哈密瓜和其他瓜相比，能夠儲藏更長的時(shí)間而不會壞掉。當(dāng)法國巴黎大學(xué)的科學(xué)家對這種瓜進(jìn)行深入研究時(shí)，他們發(fā)現(xiàn)，這種瓜富含抗氧化物質(zhì)，能夠有助于抵抗可對細(xì)胞造成損害的氧自由基。而過度暴露在太陽下則可觸發(fā)氧自由基的生成。

　　這種哈密瓜的瓜汁已經(jīng)被濃縮后，凍干成為了藥片制劑。除了擦防曬霜之外，人們還可以通過每日服用這種片劑來防止皮膚被太陽曬傷。

　　四、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)眼減肥

　　其含有的豐富維生素A有助于維持健康的皮膚，減少患白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)，并改善視力。哈密瓜熱量很低，低脂肪，附有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素及其礦物質(zhì)。

　　哈密瓜還能夠給孕婦吃的，它能夠有緩解保水的作用，給身體中多余的那鈉元素能夠迅速的排除出去。

　　五、預(yù)防各種癌癥

　　該水果含有的B族復(fù)合維生素也有很好的保健功效，維生素C有助于人體抵抗傳染病，而礦物質(zhì)錳可以作為抗氧化酶超氧化物歧化酶的協(xié)同成分。

　　哈密瓜還含有豐富的抗氧化劑類黃酮，如玉米黃質(zhì)可以保護(hù)我們的身體，預(yù)防各種癌癥。其中含有的維生素A的功效還包括防止肺癌和口腔癌。

　　哈密瓜的功效與作用

　　1、補(bǔ)血補(bǔ)鐵。哈密瓜含鐵量非常高，對人體造血機(jī)能有顯著的促進(jìn)作用，可以用來作為貧血的食療之品。

　　2、預(yù)防冠心病。哈密瓜中的鉀含量很高，而鉀對身體是非常有益的，可以給身體提供保護(hù)，還能夠保持正常的心率和血壓，可以有效的預(yù)防冠心病。

　　結(jié)語：現(xiàn)在看來哈密瓜的保健作用還是很大的吧，不僅能夠預(yù)防癌癥，同時(shí)對小兒的畸形和冠心病都能起到一道的預(yù)防和治療的作用。