應(yīng)對(duì)方法

　　頭發(fā)長(zhǎng)期暴曬

　　在夏天，這么悶熱的天氣和汗水只會(huì)增加頭皮出油的程度。而且特別是在紫外線的強(qiáng)烈照射下，發(fā)絲和汗水進(jìn)行了混合，發(fā)絲看起來(lái)更加的油膩膩了，黏黏的感覺(jué)實(shí)在是讓人接受不了。

　　中醫(yī)支招：頭皮按摩

　　有時(shí)候，適當(dāng)?shù)刈鲆恍╊^部按摩，或用寬大的齒梳輕輕梳理頭發(fā)……這些都對(duì)減少頭油有一定的幫助。適當(dāng)?shù)陌茨δ軌蜃屜奶毂或滉?yáng)曬得發(fā)緊的頭皮得到極大的放松。而且一些專(zhuān)業(yè)的梳理頭發(fā)品牌的梳子，還能起到鎮(zhèn)定、舒緩的功效，甚至對(duì)于頭上的一些熱癤、紅腫等都很有效。

　　注意事項(xiàng)

　　生理期皮脂旺盛

　　一般來(lái)說(shuō)，在經(jīng)期來(lái)臨之前的一個(gè)星期內(nèi)，麥拉寧細(xì)胞會(huì)顯得異常活躍，從而令油性頭皮的皮脂分泌旺盛，容易造成頭皮毛孔堵塞。

　　中醫(yī)支招：打圈輕揉

　　在生理期的頭發(fā)清潔很重要，首先你要做的是用大量的清水沖去頭發(fā)上的灰塵和皮屑，從而減少洗發(fā)水的用量，降低對(duì)頭皮的傷害;之后再將洗發(fā)水倒在掌心，加水輕輕搓揉，洗發(fā)水起泡后，均勻涂抹在頭發(fā)上，以打圈的方式輕揉，后用清水徹底沖凈。另外，還要少油多素。飯后應(yīng)該多喝些溫?zé)岬谋『刹?，并且后可以?jiān)持每天吃2個(gè)新鮮果，補(bǔ)充身體水分，幫助調(diào)節(jié)油脂分泌并抗氧化。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)對(duì)上文的閱讀我們知道，生活中會(huì)引起脫發(fā)的原因有很多種。除了先天的遺傳因素之外，后天的飲食、睡眠不好也會(huì)引發(fā)脫發(fā)。頭發(fā)出油有的時(shí)候是由于自身分泌紊亂引起的，那么夏天到了，我們就應(yīng)該做好這方面的保健工作。