·15個防癌新招逃離癌癥魔爪 ·12條黃金準則擊退癌癥 ·堅持運動癌癥不近身
曬對太陽，護好皮膚。
曬太陽對身體養(yǎng)生有益，但也要曬得對。這對預(yù)防皮膚癌效果非常明顯。陽光強烈時，在戶外好選擇亮色、寬松但編織緊密的衣服，以反射更多的紫外線;多涂幾次防曬霜，戴上太陽鏡和寬帽檐的帽子。平時要注意盡量躲開早上10點至下午4點這段時間的太陽;不要使用日光浴床和太陽燈，它們也會帶來過量的紫外線照射。
預(yù)防感染，降低風(fēng)險。
另一個預(yù)防癌癥的有效方法是，杜絕可能導(dǎo)致癌癥的感染，包括在注射、輸血時千萬不能重復(fù)使用一次性針頭，大程度降低感染乙肝、丙肝等的風(fēng)險;使用血液制品時務(wù)必要謹慎;保證安全的性生活，限制性伴侶數(shù)量，性生活時戴上安全套等。
快樂防癌養(yǎng)生15法
你的生活方式健康么?注意!這是個很重要的問題，因為肯定的回答將幫助你預(yù)防癌癥。目前的研究顯示，至少70%的癌癥是可以避免的。新一期美國醫(yī)學(xué)雜志指出，研究發(fā)現(xiàn)，一些細微甚至有趣的方法也能夠增強人體的抗癌能力，試一試，讓癌癥離我們更遠!
1、烤肉前先腌制
嗞嗞作響的烤肉令人垂涎，但它卻含有高溫?zé)緯r產(chǎn)生的致癌物雜環(huán)胺導(dǎo)致食管癌，因此，應(yīng)盡量少吃燒烤。如果實在想吃，比較好將肉用檸檬汁、醬汁等腌制至少1小時，這樣可以減少八成的雜環(huán)胺，預(yù)防食管癌。
2、飲用過濾自來水
這個方法可以幫你避免一些致癌物或者環(huán)境激素。很多人認為瓶裝水更潔凈、更健康，其實不然，美國總統(tǒng)癌癥研究小組建議人們選擇過濾自來水，而非瓶裝水，因為后者的塑料材質(zhì)，可能使其中的有害污染物如雙酚A滲透到水中。
3、衣服盡量少干洗
美國環(huán)保署2010年的一項研究發(fā)現(xiàn)，傳統(tǒng)干洗過程中用到一種名為全氯乙烯的溶劑，可能引發(fā)肝癌、腎癌和白血病。專家建議用溫和的洗衣液手洗衣物，并自然晾干。
