獼猴桃是世界上暢銷的26種水果中，維生素C的含量是高的，不少人也是喜歡吃的。獼猴桃的吃法各種各樣的，它的種類也是有區(qū)別的。今天小編給大家介紹的是中華獼猴桃以及獼猴桃的營養(yǎng)價值。

　　中華獼猴桃

　　中華獼猴桃是世界上聞名的水果，它原生產(chǎn)與中國，含有的維生素C的含量是及其高的，同時也是很多食品的加工原料。

　　中華獼猴桃(Actinidia chinensis Planch.)，別名獼猴桃毛梨子、毛桃子、茅桃、獼猴梨、木倫敦果、木子、山羊桃、繩梨、藤梨、羊桃藤，是中國特有的藤本果種，因其渾身布滿細小絨毛，很象桃，而獼猴喜食，故有其名(李時珍《本草綱目》)。

　　形態(tài)特征

　　大型落葉藤本;幼一枝或厚或薄地被有灰白色茸毛或褐色長硬毛或鐵銹色硬毛狀刺毛，老時禿凈或留有斷損 殘毛;花枝短的4-5厘米，長的15-20厘米，直徑4-6毫米;隔年枝完全禿凈無毛，直徑5-8毫米，皮孔長圓形，比較顯著或不甚顯著;髓白色至淡褐色，片層狀。葉紙質(zhì)，倒闊卵形至倒卵形或闊卵形至近圓形，長6-17厘米，寬7-15厘米，頂端截平形并中間凹入或具突尖、急尖至短漸尖，基部鈍圓形、截平形至淺心形，邊緣具脈出的直伸的睫狀小齒，腹面深綠色，無毛或中脈和側(cè)脈上有少量軟毛或散被短糙毛，背面蒼綠色，密被灰白色或淡褐色星狀絨毛，側(cè)脈5-8對，常在中部以上分歧成叉狀，橫脈比較發(fā)達，易見，網(wǎng)狀小脈不易見;葉柄長3-6(-10)厘米，被灰白色茸毛或黃褐色長硬毛或鐵銹色硬毛狀刺毛。聚傘花序1-3花，花序柄長7-15毫米，花柄長9-15毫米;苞片小，卵形或鉆形，長約1毫米，均被灰白色絲狀絨毛或黃褐色茸毛;花初放時白色，放后變淡黃色，有香氣，直徑1.8-3.5厘米;萼片3-7片，通常5片，闊卵形至卵狀長圓形，長6-10毫米，兩面密被壓緊的黃褐色絨毛;花瓣5片，有時少至3-4片或多至6-7片，闊倒卵形，有短距，長10-20毫米，寬6-17毫米;雄蕊極多，花絲狹條形，長5-10毫米，花藥黃色，長圓形，長1.5-2毫米，基部叉開或不叉開;子房球形，徑約5毫米，密被金黃色的壓緊交織絨毛或不壓緊不交織的刷毛狀糙毛，花柱狹條形。果黃褐色，近球形、圓柱形、倒卵形或橢圓形，長4-6厘米，被茸毛、長硬毛或刺毛狀長硬毛，成熟時禿凈或不禿凈，具小而多的淡褐色斑點;宿存萼片反折;種子縱徑2.5毫米。

　　獼猴桃的營養(yǎng)價值

　　獼猴桃是能夠改善我們睡眠質(zhì)量的，同時還可以減少腸胃脹氣以及促進我們腸胃臑動，這主要是因為獼猴桃中含有大量的微酸。

　　獼猴桃被認為是營養(yǎng)密度高的水果，每天吃兩顆奇異果，可補充身體中的鈣質(zhì)，增強人體對食物的吸收力，改善睡眠品質(zhì)。

　　獼猴桃有豐富的維生素C，一顆獼猴桃含的維生素C就有87毫克，且果肉中黑色顆粒部分，有豐富的維生素E，可以防止發(fā)生黃斑部病變。且奇異果屬低脂低熱量水果，還有豐富的葉酸、膳食纖維、低鈉高鉀等。

　　結(jié)語：以上就是小編今天和大家講的知識，現(xiàn)在對于中華獼猴桃是不是都有了一定的了解了啊，獼猴桃的營養(yǎng)價值是很豐富的，有防止發(fā)生黃斑部病變的維生素E.所以我們可以常吃獼猴桃。