我們都知道五月的第一個(gè)星期日是一年一次母親節(jié)。母親節(jié)即將到來(lái)，各位朋友們都想好要準(zhǔn)備什么樣的母親節(jié)的禮物給自己的媽媽了嗎?是送花呢、還是送首飾衣服。小編覺(jué)得這些東西對(duì)于節(jié)儉的媽媽們來(lái)說(shuō)都是會(huì)決絕的。那么送啥給媽媽們好呢?下面就讓小編給大家出出招吧，為您獻(xiàn)上媽媽該吃的補(bǔ)血養(yǎng)顏菜。

　　①為辛苦的媽媽們親手準(zhǔn)備一道補(bǔ)血養(yǎng)顏甜品

　　蓮藕栗子羹

　　功效

　　蓮藕可開胃清熱，滋補(bǔ)養(yǎng)性，是婦孺童嫗、體弱多病者上好的流質(zhì)食品和滋補(bǔ)佳珍。栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質(zhì)，能防治高血壓病、冠心病、動(dòng)脈硬化、骨質(zhì)疏松等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補(bǔ)佳品。只是栗子生吃難消化，熟食又易滯氣，所以一次不宜食多

　　主料

　　蓮藕和栗子

　　輔料

　　葡萄干和冰糖

　　做法

　　1、栗子去殼去膜后備用;

　　2、首先需要將蓮藕洗干凈，然后將蓮藕的皮給去掉并切成大約0.5cm厚的片;

　　3、鍋內(nèi)加適量水，放入蓮藕，栗子，煮沸后改小火慢燉1小時(shí)左右;

　　4、放入冰糖和葡萄干，冰糖溶化即可食用。

　　當(dāng)然，如果想提醒該為母親準(zhǔn)備什么了，也可以掃以下二維碼，我們會(huì)定時(shí)告訴你哦!

　　② 現(xiàn)學(xué)現(xiàn)做——給媽媽做道補(bǔ)血養(yǎng)顏菜