飲隔夜茶

　　飲茶以泡現(xiàn)飲為好，茶水放久了，不僅會失去維生素等營養(yǎng)成分，而且易發(fā)餿變質，飲了易生病。

　　喝茶的時間

　　一般來說早起后空腹飲濃茶，不僅會引起胃腸不適，食欲減退，還可能損害神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。但清晨飲淡茶的話，則妨礙不大。建議將頭道茶倒去，飲二道茶。老人家如能在茶中加少許糖和適量的白菊花，則更好。

　　清晨喝茶喝什么茶好

　　每個人的體質不同，飲茶因人而異，不是每個人都可以接受早上喝茶的。想嘗試開始在早上喝茶的人，濃淡程度應該循序漸進，可以選擇普洱、武夷山巖茶來喝，尤其是普洱有養(yǎng)胃的作用，就算濃茶也不怕多喝。綠茶，如清香型鐵觀音等，性寒涼，胃寒的人尤其不適合。記者再采訪了其他幾個醫(yī)生和茶友，認為清晨空腹喝茶能否清腸胃這個問題不能一概而論，要視乎各人體質而定。

　　喝隔夜茶好嗎

　　許多人都覺得隔夜茶不能喝，說法很多，其中比較“危言聳聽”的是說喝隔夜茶會得癌癥，其實這種說法是沒有科學根據(jù)的。其實，沒有變質的隔夜茶不但可以飲用，還具有以下多種功效：抗癌、抗氧化、止血、止癢、明目、生發(fā)、固齒潔齒、防口臭、防曬、去除油腥、通便。需要注意的是，以上功效是指未變質的隔夜茶，一般夏季溫度較高，茶水不宜超過24小時。還要注意，茶屬于刺激性飲料，含有鞣酸和咖啡堿，青少年不宜喝茶。

　　結語：要講喝茶的學問僅僅靠上文的文字是遠遠不夠的，喝茶的注意事項也是有很多的。平時喜歡喝茶的朋友們一定要注意調(diào)整自己的喝茶方式，這樣才可以達到養(yǎng)生保健的效果。