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靈芝的食用方法 7種吃法助你保肝解毒(3)

  靈芝的吃法

  靈芝杞棗燉乳鴿

  1. 準(zhǔn)備好乳鴿,清理干凈備用。

  2. 準(zhǔn)備好靈芝、紅棗、枸杞子。

  3. 乳鴿放入高壓鍋內(nèi)。

  4. 加入適量冷水。

  5. 放入洗凈的紅棗、加入枸杞子。

  6. 加入靈芝。

  7. 高壓鍋加蓋,調(diào)至雞鴨檔,保壓25分鐘。

  8. 壓制好的乳鴿湯加入適量鹽調(diào)味。

  9. 加入黑胡椒粉,攪拌均勻。即可。

  10. 盛入碗中,溫?zé)崾秤谩?/p>

  羅漢果靈芝茶

  1. 簡(jiǎn)單的材料

  2. 取一鍋,把所有材料一起放進(jìn)去

  3. 中火煲個(gè)1.5小時(shí)左右

  4. 關(guān)火即可飲用

  結(jié)語:通過以上學(xué)習(xí),知道靈芝原來可以有這么多樣的吃法,是不是迫不及待的想動(dòng)手學(xué)起來呢,其實(shí)靈芝的吃法遠(yuǎn)不止這么多,如果有興趣的朋友們,也可以多學(xué)習(xí)靈芝的其它吃法哦。靈芝本身也是一種很好的食材,如果使用方法恰當(dāng),會(huì)使靈芝的作用大大增強(qiáng)呢。

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