痛經(jīng)吃什么好 治療痛經(jīng)的食療

　　烏雞湯

　　雄烏骨雞500克，切塊，與3克陳皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，適量蔥、醋同煮燉爛。吃肉，喝湯，每日2次。

　　益母膏

　　經(jīng)前后腹痛，均可用益母草2斤煎成膏，于行經(jīng)前3天起每次吃1匙，每日兩次，早晚空腹吃。

　　玉簪花

　　無論何種痛經(jīng)，可用玉簪花20克，紅糖25克，煮雞蛋3枚吃，每日一次。

　　牡丹花根

　　月經(jīng)不調(diào)又有痛經(jīng)者，可用紅牡丹花根煮甜酒糟吃，每日一次。

　　鱉魚

　　常食鱉魚治痛經(jīng)，對(duì)散瘀塊有效。中醫(yī)介紹痛經(jīng)淤血的用鱉藥方很多，但進(jìn)服時(shí)，須按病情配合其它藥品，所以需由醫(yī)生診斷處方，才能適合病情，收到功效。

　　有痛經(jīng)現(xiàn)象的女性除了采用治療痛經(jīng)好的方法調(diào)理痛經(jīng)之外，平時(shí)也可以多做運(yùn)動(dòng)、痛經(jīng)期間注意要忌口，不要吃生冷食物，而如果痛經(jīng)過于嚴(yán)重?zé)o法緩解則應(yīng)到醫(yī)院做詳細(xì)檢查。

　　總結(jié)：通過上述文章的詳細(xì)介紹，相信大家對(duì)緩解痛經(jīng)的方法也有詳細(xì)的了解，痛經(jīng)不是忍一忍就能過去的，是你健康的預(yù)警信號(hào)，上文為大家介紹的是緩解痛經(jīng)的方法一定要記得來看噢~