瘦臉按摩緊致瓜子臉

　　1、雙手手指并攏并伸直，指根關節(jié)彎曲起來，令手指與手掌成90度，將手指按在下巴兩側(cè)，同時伸直拇指托著下頜，利用指腹施力，輕輕地捏揉下巴肌肉，并順著腮骨揉著按摩整個下頜。

　　2、同樣手指并攏，只跟關節(jié)彎曲，用指腹從下巴開始，伸著左右兩側(cè)的臉頰，往上輕擦至耳前，同時拇指順沿至上輕擦下頜。

　　3、打開手掌，伸出食指、中指、無名指并且并攏，放在左右嘴角的上方，即法令紋上，順著顴骨下側(cè)的弧度，用指腹輕擦至耳下。

　　4、將食指、中指和無名指并攏伸直，指腹壓在顴骨下方，利用指腹施力，沿著顴骨外側(cè)弧線推壓至太陽穴。

　　5、頭轉(zhuǎn)到左側(cè)，左手握拳，伸出大拇指，拇指整體按在右側(cè)法令紋上，拇指施力，以直線的方式推壓右邊臉頰的肌肉至耳前，然后再用右手大拇指推壓左側(cè)臉頰。

　　6、用拇指推壓完兩側(cè)的臉頰后，拇指并攏起來，利用拇指內(nèi)側(cè)以及手指第一關節(jié)輕擦左右臉頰，刺激臉上的穴位與肌肉。

　　瘦臉按摩注意事項

　　1.在按摩之前一定要先把面部清潔干凈，然后涂上按摩霜，這樣不但省力還滑潤。按摩完只后再用熱毛巾揩掉按摩霜，你就會感到很舒服了，而且還可以進一步增強按摩效果哦。

　　2.按摩的力度不能過重，手法要輕，一般按摩至皮膚微微發(fā)熱或有紅暈就可以了。

　　3.按摩時要盡量朝一個方向按摩，這是由于面部肌肉是朝一個方向生長的，因此按摩也要朝一個方向。除此之外，臉部肌肉是從中心部分向外延伸的，按摩也要從里向外，如果來來回回地按摩，與肌肉的走向就相反了，很容易會因此導致皺紋的出現(xiàn)。

　　4.你可以自己按摩，也可以讓別人給你按摩，不過在按摩之前一定要把手洗得干干凈凈哦。

　　5.按摩的時候要特別注意眼角和嘴角。眼角和嘴角上的皺紋都是以眼睛及嘴唇為中心，呈放射狀的。這是由于眼睛和嘴唇是被括約肌的環(huán)狀肌肉所包圍。所以，按摩時這些位置要順著肌肉的方向，從兩側(cè)按摩括約肌。眼角是容易出現(xiàn)皺紋，也是非常顯眼的部位，大家按摩時一定要特別小心，不要太用力。

　　結(jié)語：人活一張臉，所以小編推薦了一些緊致臉龐的運動讓大家擁有美麗的臉龐，上面的方法其實很簡單，只要你精心的去學習并不斷的堅持下去，小編保證你很快就會把臉部多余的肉去掉。