痤瘡患者大多數(shù)有內(nèi)熱。飲食應(yīng)多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食品。這類食物主要是瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。

　　除了吃以上所提及的6種食物外，也有一些食物痘痘患者是要忌口的。甘肥厚味，過度油膩，高脂類，高糖，辛辣，這五類食物都不適宜吃的。要美麗，要吃得對，也要忌口哦。

　　什么方法去痘印快，去痘印有效的方法

　　一、痘疤很大程度上是因為肌膚的愈合能力差造成的，有一些食物能夠加速皮膚的愈合能力。

　　1.、百合、綠豆、雪耳、蓮子都具有使膚色均勻的作用。

　　2.、多吃含維生素c、維生素a的蔬菜水果。

　　3、蔬菜類，花椰菜、白菜、綠色蔬菜等等。

　　4、水果類，奇異果、櫻桃、西紅柿、檸檬、草莓等等。

　　想要讓肌膚少長痘痘，應(yīng)該多多攝取維生素含量多的蔬菜、水果，并且要保證充足睡眠和正常的飲食習(xí)慣。尤其是喜歡吃辛辣和油膩食物的MM，必要的時候戒口才是正確的美麗之路。

　　二、雖然市面上有大量的去痘印的產(chǎn)品，但不幸的是效果均不明顯，花了大把的銀子仍沒能解決痘印問題。一些比較有名的天然去痘印的面膜，是否如傳言中那么好呢?下面一起看看網(wǎng)友試用心得吧。

　　1、珍珠粉+雞蛋清去印法

　　珍珠粉和雞蛋清都是我們熟知的美白良品，將兩者混合，不但肌膚會越來越柔滑，痘痘的痕跡也能慢慢變淡。而且價格低廉，簡單易行。

　　操作方法

　　(1)取一枚生雞蛋，將蛋清瀝出并和一小勺藥用珍珠粉混合。

　　(2)避開眼部和唇部，均勻涂在臉上。

　　(3)盡量涂厚一點，不然會很快干掉，15到20分鐘后洗掉。