將葡萄酒倒入浴缸里，然后將整個(gè)身體在里面浸泡5分鐘，再用雙手對(duì)全身做按摩直至身體微微發(fā)熱為止。

　　美白養(yǎng)顏湯

　　1、美白消暑湯

　　材料

　　綠豆5錢(qián)、赤小豆(紅豆)5錢(qián)、百合5錢(qián)。

　　做法

　　將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時(shí)，大火煮滾后，改以小火煮到豆熟，依個(gè)人喜好，加鹽或糖調(diào)味皆可。

　　功效

　　潤(rùn)膚除斑，更可在炎熱的氣候中消暑解渴，促進(jìn)血液循環(huán)，綠豆及赤小豆(紅豆)含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素(A、B1、B2)、磷脂和植物皂素等，有清熱解毒、利尿消腫、解毒排膿、清熱祛濕、通利血脈;百合能清心安神、潤(rùn)養(yǎng)肺經(jīng)、氣血津液，可以養(yǎng)膚、潤(rùn)膚、美膚。

　　2、養(yǎng)顏潤(rùn)面湯

　　用料

　　玉竹五錢(qián)、桑白皮五錢(qián)、枸杞六錢(qián)、生薏仁一兩、紅棗四粒(去核)、生魚(yú)一條。

　　做法

　　生魚(yú)洗凈去鱗，用姜煎至微黃，然后與其他藥材放入煲內(nèi)，以文火煲四小時(shí)， 連湯渣(魚(yú)肉)一起吃掉。

　　功效

　　消除浮腫、黑眼圈。

　　結(jié)語(yǔ)：學(xué)了那么多，美白祛斑又減肥的療法，是不是大豐收呢。希望能給大家?guī)?lái)用處。上面的方法只要你用心的學(xué)我相信你一定能夠快速的成為白美人的，那么不用等了，現(xiàn)就實(shí)施開(kāi)始吧!