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飲食禁忌 三類人群忌食櫻桃(3)

  1、水發(fā)冬菇、鮮櫻桃去雜洗凈;豌豆苗去雜和老莖,洗凈切段;

  2、炒鍋燒熱,下菜油燒至五成熱時(shí),放入冬菇煸炒透,加入姜汁、料酒拌勻,再加醬油、白糖、精鹽;

  3、鮮湯燒沸后,改為小火煨燒片刻,再把豌豆苗、味精加入鍋中,入味后用濕淀粉勾芡,然后放入櫻桃,淋上麻油,出鍋裝盤(菇面向上)即成。

  功效:此菜具有補(bǔ)中益氣,防癌抗癌,降壓降脂的功效。適用于高血壓、高脂血癥。冠心病及癌癥患者食之。

  櫻桃醬

  材料:櫻桃1000克,白砂糖、檸檬汁各適量。

  做法

  1、選用個(gè)大、味酸甜的櫻桃,洗凈后分別將每個(gè)櫻桃;

  2、炒鍋燒熱,下菜油燒至五成熱時(shí),放入冬菇煸炒透,加入姜汁、料酒拌勻,再加醬油、白糖、精鹽;

  3、鮮湯燒沸后,改為小火煨燒片刻,再把豌豆苗、味精加入鍋中,入味后用濕淀粉勾芡,然后放入櫻桃,淋上麻油,出鍋裝盤(菇面向上)即成。

  功效:此菜具有補(bǔ)中益氣,防癌抗癌,降壓降脂的功效。適用于高血壓、高脂血癥。冠心病及癌癥患者食之。

  結(jié)語(yǔ): 櫻桃,也稱含桃,是薔薇科植物櫻桃的果實(shí),是上市較早的一種喬木果實(shí),號(hào)稱“百果第一枝”。 櫻桃具有很高的食療作用,深受人們的喜愛(ài)。人們賞識(shí)櫻桃,在于它顏色艷麗、味道甘美、營(yíng)養(yǎng)豐富。

櫻桃 櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 紅櫻桃 
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