臥室和浴室良好的通風(fēng)系統(tǒng)能減少霉變，霉變也是造成肺部疾病的誘因。因?yàn)閴m螨也喜歡潮濕。

　　你要把房間濕度保持在一個(gè)相對(duì)較小的范圍，大約40%。為減少濕度，可以考慮采用抽濕器且避免使用加濕器或蒸餾器。

　　5、控制寵物皮屑

　　寵物皮屑對(duì)哮喘的危險(xiǎn)很大。因?yàn)槠ば嘉⒘Ｍǔ］^大，不會(huì)進(jìn)入呼吸道。但是容易誘發(fā)過敏癥，也會(huì)加劇呼吸困難問題。

　　狗、貓、鳥類均能構(gòu)成威脅(而魚不會(huì))。如果你正飼養(yǎng)著寵物，或者你覺得某種動(dòng)物對(duì)你保持心理健康很有必要，至少要做到侍弄寵物后洗手，且不要把寵物帶進(jìn)臥室。

　　6、鍛煉但莫過量

　　鍛煉是件好事情。但是，如果你所處的環(huán)境惡劣，過量運(yùn)動(dòng)會(huì)引發(fā)呼吸困難。

　　你需要鍛煉，但你也不必跨著一個(gè)裝滿臟衣服的重籃子直上直下的爬樓梯。如果你真的這樣做了，可能會(huì)引起麻煩。

　　霧霾帶來的五大意外收獲

　　第一，霧霾讓中國人更團(tuán)結(jié)

　　在咱們這個(gè)文明古國，各地在千百年變遷過程中形成了自身的傳統(tǒng)和驕傲，加之當(dāng)代中國地區(qū)發(fā)展不平衡與大規(guī)模人口流動(dòng)并存，傳媒又日益發(fā)達(dá)，于是代表不同地方的人互相看不順眼，總拿自己的長處去嘲笑別人的短處，地域攻擊成為“顯學(xué)”。在霧霾問題上，初也不例外?；蛟S這跟曝光度有關(guān)，或許跟人們“看熱鬧不怕事大”的心理有關(guān)，以北京為代表的一線城市首先成為其他地方人民的攻擊對(duì)象。有人借用清華大學(xué)校訓(xùn)杜撰出“厚德載霧，自強(qiáng)不吸”的“北京霧霾精神”……各種半真不假的段子，不勝枚舉。連外國人也來湊熱鬧，創(chuàng)造了個(gè)“北京咳”的病癥，還渲染中外白領(lǐng)因霧霾紛紛逃離北上廣的“恐慌”。一時(shí)間，大家似乎找到了共同的笑柄和出氣筒，人人數(shù)落北京，全然不顧首都總體的空氣質(zhì)量遠(yuǎn)強(qiáng)于石家莊、邯鄲、保定、鄭州和蘭州等城市的事實(shí)。

　　這樣不好，不實(shí)事求是，也不和諧。好在很快全國人民都結(jié)成了“抗霾民族統(tǒng)一戰(zhàn)線”。霧霾這個(gè)敵人十分兇悍貪婪，對(duì)神州大地的征服策略不久便由重點(diǎn)進(jìn)攻改為全面進(jìn)攻，不但輕取了京津冀，攻陷了東三省，而且突破了淞滬防線，鯨吞華中大地，蠶食滲透西部大后方，甚至在避霾勝地三亞也搶灘登陸，其推進(jìn)之神速足以讓當(dāng)年的日本鬼子汗顏。霧霾所到之處，各大城市率先繳械，中小城鎮(zhèn)和鄉(xiāng)村也相繼淪陷，居民想找塊“敵后根據(jù)地”躲躲都難。于是，全國各地人民悲催地發(fā)現(xiàn)，大家在霧霾面前是半斤八兩，輪流患難，誰也拿不出多少優(yōu)越感，還是不要相互拆臺(tái)了。

　　第二，霧霾讓中國人更平等