清腸禁食

　　碧昂斯在電影《Dream Girls》中，依靠斷食清腸成功瘦身，但是即便是Queen Bey，也不推薦檸檬汁、楓糖漿、辣椒粉和水的清腸組合。

　　Isadore Rosenfeld博士認(rèn)為，這樣的減肥餐除了讓你感到饑餓，還會(huì)削弱你的免疫系統(tǒng)，增加脫水、心悸和心區(qū)不適的風(fēng)險(xiǎn)。如果你希望給身體排毒，好的辦法是食用新鮮、干凈的食物，譬如水果和蔬菜。

　　激光脫毛

　　就像剪指甲一樣，我們也希望多余的那些毛發(fā)能夠永遠(yuǎn)消失，作為能夠去除手臂、腿或者其他地方毛發(fā)的激光脫毛，已經(jīng)成為受歡迎的方法。但是，近的一項(xiàng)研究表明，激光脫毛存在潛在的健康威脅。

　　在由皮膚外科醫(yī)生Gary S. Chuang博士領(lǐng)銜的一項(xiàng)研究中發(fā)現(xiàn)，在激光脫毛期間被釋放的超過300種化學(xué)物質(zhì)中，至少有13種對(duì)人體有害的化學(xué)物質(zhì)。

　　下面小編給你們?cè)敿?xì)講解一下必須要改掉的七個(gè)美容壞習(xí)慣。

　　咬指甲

　　不管怎樣，不要再咬你的指甲!咬指甲不衛(wèi)生，會(huì)將手上的細(xì)菌帶入口中，而且你的手指也更易感染，并且咬手指的你看起來也不雅觀。定期修剪指甲防止指甲 斷裂，如果指甲周圍出現(xiàn)倒刺，用指甲刀修剪后每天涂抹指緣油，避免出現(xiàn)更多倒刺。

　　不保濕

　　在給皮膚美容的時(shí)候，不管是臉部還是身體，皮膚都需要保濕，尤其在寒冷的冬天，沒有做好保濕功課的首要結(jié)果就是干燥脫皮的皮膚。洗完澡的10分鐘內(nèi)就涂抹身體乳，這樣你的皮 膚可以hold住水分，如果這樣做，光滑柔嫩的皮膚你立刻就能看到。

　　害怕顏色

　　你的嘴唇、你的眼睛和你的指甲，不要害怕嘗試色彩。2014年的開始，將色彩融入到你的妝容里吧。為了讓你更容易接受，你可以先試試唇膏 筆，它的顏 色更柔和，不會(huì)太濃重。至于眼妝，用綠色眼線代替黑色，會(huì)讓你的妝容多了生氣而不突兀。指甲油的選擇很多，選擇一種艷麗的顏色而不是花哨的彩色圖案， 能達(dá)到漂亮又優(yōu)雅的效果。