⑥傷食果品
取生姜3片，水煎服;或取神曲15克，丁香2克，開(kāi)水沖泡代茶飲，常吃生姜具有養(yǎng)生的效果。
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取雞內(nèi)金5克，水煎服。
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取橘皮2～9克，開(kāi)水沖泡代茶飲。
●吃燒烤后來(lái)根香蕉
燒烤類食物會(huì)產(chǎn)生較多的苯并芘等致癌物，新研究發(fā)現(xiàn)，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保護(hù)胃腸。
●吃得太油膩喝杯芹菜汁
如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有裨益，芹菜汁還可以減肥哦。
●吃火鍋后喝點(diǎn)酸奶
吃火鍋后喝點(diǎn)酸奶，可有效保護(hù)胃腸道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐敗菌的生長(zhǎng)。
