穿寬松純棉的貼身衣服

　　平時(shí)盡量穿著寬松純棉的貼身衣服，衣服上不要?dú)埩粝礈煲旱然瘜W(xué)成分。盡量不要穿化纖材質(zhì)的內(nèi)衣，因其很容易對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激。秋冬季室內(nèi)采暖溫度不宜過高，可以用加濕器或種植花草等方法來保持室內(nèi)適宜的濕度，以減少皮膚水分的蒸發(fā)。

　　吃太素的人記得要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

　　很多女性為了保持完美身材，一日三餐基本不碰葷腥，而是以素食代替。但到了冬天，務(wù)必得改改這個(gè)習(xí)慣，否則，維持了身材，卻傷害了皮膚。

　　動(dòng)物脂肪中含有人體皮膚所需要的油脂，如果攝入量太少，皮膚自身的油脂分泌跟不上，肌膚就會(huì)越變?cè)礁?。所以，冬天的飲食中?yīng)多搭配蔬菜、水果、魚、牛奶，還應(yīng)攝取足夠的鈣質(zhì)和礦物質(zhì)。維生素A和E能保護(hù)表皮角質(zhì)層，防止肌膚水分丟失，不妨多補(bǔ)充些。

　　養(yǎng)成勤喝水的好習(xí)慣

　　冬天也要多喝水，如果總等到口渴時(shí)才喝水，人體就會(huì)處于缺水狀態(tài)，而人體一旦缺水，皮膚就會(huì)尤其干燥。

　　結(jié)語：說了這么多，相信大家對(duì)于冬季洗澡已經(jīng)做到心里有數(shù)了吧，并不是每天都洗澡就好哦，也不是洗的越久越好，還要注意洗澡水的溫度。。。希望小編總結(jié)的這些知識(shí)對(duì)大家有用。