冬季對(duì)手足的特殊護(hù)理也很重要。一是睡前護(hù)理。對(duì)手足皸裂者來(lái)說(shuō)，除做好以上生活細(xì)節(jié)外，還要對(duì)手足做些睡前護(hù)理。睡覺(jué)前將雙手放在熱水中浸泡20分鐘，但避免過(guò)燙，擦干后可以自行去死皮和硬繭。然后進(jìn)行10至20分鐘的按摩，加速血液循環(huán)，促進(jìn)皮脂腺分泌。有足部皸裂的患者，每晚用熱水洗腳，洗后剪去“老皮”，再涂以尿素霜、尿囊素霜或某些油膏(如凡士林軟膏)等，并稍加按摩以使局部皮膚濕潤(rùn)柔軟，并穿襪子睡覺(jué)。經(jīng)常做這樣的護(hù)理，手足部的皮膚就會(huì)得到很大的改善。二是要做好“酸性護(hù)理”。手部皮膚需要酸性保護(hù)，方便的方法是洗手擦干后在食醋中蘸一下，每天一次，可以使皮膚表面形成一層酸性保護(hù)膜，對(duì)手能起到很好的保護(hù)作用。

　　“要訣”五——飲食要合理

　　維生素A有促使上皮生長(zhǎng)、保護(hù)皮膚、防止皸裂的作用，在飲食上多吃含有維生素A的食物，如胡蘿卜、豆類(lèi)、綠葉蔬菜、魚(yú)類(lèi)、肝臟、牛奶等，多吃水果和蔬菜，對(duì)防治手足皸裂有效，還應(yīng)適當(dāng)多吃脂肪類(lèi)、糖類(lèi)食物，這樣可使皮脂腺分泌量增加，減輕皮膚干燥及皸裂。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是小編給大家總結(jié)推薦的冬季護(hù)膚防龜裂知識(shí)，大家不妨嘗試一下，很有效果哦，冬天皮膚龜裂的滋味還是很不好受的，所以大家一定要多注意冬季養(yǎng)生哦，常騎車(chē)的一定記得戴耳護(hù)手套之類(lèi)護(hù)具，有空經(jīng)常用熱水泡一泡舒經(jīng)活絡(luò)。