1、將羊腎剖開，挖去白色筋膜和躁腺，清洗干凈;肉蓯蓉洗凈，切片。

　　2、將羊腎與肉蓯蓉一并放在砂鍋內(nèi)，加入清水，先用武火煮沸，再用文火燉煮20-30分鐘，以羊腎熟爛為度。

　　3、撈去肉蓯蓉片，酌加適量胡椒末、味精和精鹽。當(dāng)菜或點(diǎn)心食用。

　　功用：功能補(bǔ)腎助陽，益精潤腸。用治腎虛勞損，陽萎，腰膝酸軟，耳聾，夜尿頻多和陽氣虛弱所致大便秘結(jié)。

　　8、海狗腎粥

　　主料：海狗腎15克，粳米60克。

　　制作：

　　1、將海狗腎用溫水浸泡24小時(shí)，順尿道處剖成兩半，除去筋膜，洗凈，切成節(jié)。粳米淘洗于凈。

　　2、將海狗腎放入鍋內(nèi)，加入適量清水和蔥、生姜、料酒、食鹽。

　　3、先用武火煮沸，再用文火熬至半熟，投入粳米，同煮成粥，供早晚餐溫?zé)崾秤谩?/p>

　　功用：功能暖腎助陽，固精益髓。用治命門火衰，陽萎不舉，早泄，滑精，精冷無子，腰酸，怕冷，小便頻數(shù)，腎虛患者可以多吃。

　　9、海狗腎酒

　　主料：海狗腎1具，生曬參15克，山藥30克，米泄酒1000克。

　　制作：

　　1、先將海狗腎洗凈酒浸，切片;再將人參、山藥洗凈，干燥，銼為末。

　　2、一并裝入紗布袋內(nèi)，扎緊袋口，放在瓷壇內(nèi)，倒入米酒，密封壇口。

　　3、每日振搖1次，浸泡7天以上。每次飲用2匙，一日2次。

　　功用：功能溫腎助陽，益精補(bǔ)氣。用治腎陽虛衰，陽萎。滑精，不育，畏寒肢冷，精神不振，腰膝冷痛。

　　女性生活禁忌