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鱉的做法 多種做法教你健康菜肴(2)

  材料

  凈馬蹄(甲魚)1只約600克,火腿75克,蔥結(jié),姜塊各15克,火腿骨1根,紹酒25克,精鹽3克,胡椒粉1克,雞湯750克,豬油25克,芝麻油10克,冰糖3克。

  做法

  1、將火腿切成片。凈馬蹄鱉剁成塊。姜切片。

  2、甲魚塊下入沸水鍋內(nèi)煮開撈出沖洗凈,瀝去水。

  3、將甲魚塊按原形碼入沙鍋內(nèi),放入火腿片、蔥結(jié)、姜片、火腿骨、紹灑、雞湯、豬油、精鹽、冰糖燒開,撇凈浮沫,燉至熟爛,去掉火腿骨.蔥、姜,加胡椒粉、芝麻油即成。

  小訣竅

  特點

  軟爛醇香,湯鮮濃郁。

  操作提示

  用小火燉制,時間長短可根據(jù)鱉的老嫩而定,一定要用活甲魚。

  豉椒醬甲魚

  材料

  小甲魚2只。調(diào)料醬油50克,味精15克,白糖20克。醬料包香辣豆豉醬50克,八角10克,香葉5克,桂皮10克,蔥1棵,姜1塊。

  做法

  1、將甲魚宰殺,開殼去凈內(nèi)臟,再放入開水中稍燙一下,撈出沖凈備用。

  2、坐鍋點火,加入適量清水,放入醬料包、味精、白糖、醬油煮開,調(diào)成香豉醬湯待用。

  3、將甲魚放入醬湯中,先以小火醬約15分鐘,再用大火將醬湯收至八分干,然后將甲魚撈出,一只甲魚切四塊,再拼回原形,后將剩余的醬汁澆在甲魚上即可。

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