9、紅皮果蔬

　　專家經(jīng)過研究，發(fā)現(xiàn)“紅皮”水果和蔬菜可以預(yù)防乳腺癌。因?yàn)椋渲械哪承┲参锍煞挚梢杂行Ф糁颇[瘤細(xì)胞中蛋白質(zhì)的生長(zhǎng)，還可以降低腫瘤細(xì)胞對(duì)雌激素的反應(yīng)能力，預(yù)防乳腺癌。因此，紅蘋果、葡萄都可以有效預(yù)防乳腺癌。

　　其實(shí)，乳腺癌早期可以通過自測(cè)發(fā)現(xiàn)的

　　1、乳房腫塊

　　腫塊是常見的乳腺癌的早期癥狀。大多數(shù)患者常無意中發(fā)現(xiàn)乳房無痛性、質(zhì)硬、邊緣不規(guī)則、表面欠光滑的腫塊，少數(shù)患者伴有不同程度的隱痛或刺痛。常被患者誤認(rèn)為是炎癥或經(jīng)前期生理性的乳房變化，而喪失警惕，延誤診治。

　　2、乳頭溢液

　　乳腺癌溢液的性質(zhì)多為血性、槳液性或水樣，同樣是常見的乳腺癌的早期癥狀。稀薄的血性溢液多數(shù)為癌。乳頭溢液中乳腺癌的發(fā)生率隨年齡的增大而增加。

　　3、淋巴結(jié)腫大

　　早期的隱匿性乳腺癌，常以腋窩淋巴結(jié)腫大為初發(fā)癥狀，而乳腺檢查摸不到腫塊。乳腺癌可轉(zhuǎn)移到腋窩淋巴結(jié)，鎖骨上下淋巴結(jié)及對(duì)側(cè)腋窩淋巴結(jié)。屬于個(gè)例乳腺癌的早期癥狀，一般檢查不易發(fā)現(xiàn)。

　　4、皮膚改變

　　乳腺癌侵犯腺體與皮膚之間的韌帶使之萎縮，可出現(xiàn)皮膚凹陷，這也是早期乳腺癌癥狀表現(xiàn)。若乳腺癌細(xì)胞阻塞了淋巴管，造成皮膚水腫，毛囊處凹陷，皮膚呈桔皮樣改變，這已是晚期乳腺癌的癥狀表現(xiàn)。

　　此外，雌激素是乳腺腫瘤發(fā)病的先決條件之一。乳腺癌的發(fā)病期從18至70歲不等，年齡多在30至60歲之間，生育期、更年期是女性乳腺癌的高發(fā)階段，使用雌激素替代治療超過10年以上的婦女應(yīng)密切監(jiān)測(cè)，有條件的應(yīng)進(jìn)行基因篩查。

　　結(jié)語：乳腺癌只要早發(fā)現(xiàn)早治療，不會(huì)像想象中那樣難以治愈。每個(gè)月一次的乳房自測(cè)是必不可少的。一旦發(fā)現(xiàn)一樣應(yīng)該立即就診，以免延誤病情。