1. 每隔一段時(shí)間休息一下
2. 如果你不能離開你的座位，那就靠在椅背上，閉上眼睛，放松
3. 在漫長(zhǎng)的面對(duì)電腦的時(shí)間里間斷的做一些不重要的活兒
4. 做一些簡(jiǎn)便有效的伸展放松運(yùn)動(dòng)
5. 在顯示器一旁放個(gè)臺(tái)燈當(dāng)你的桌面光源，這樣你的眼睛不會(huì)太累
6. 如果你坐在窗子邊上，拉上或調(diào)整窗簾以便陽(yáng)光不要直射到你的顯示器上
7. 避免在光線不好的屋子里工作
8. 買一個(gè)適合工作的燈，不僅可以提供合適的光線，也可以減少炫光
9. 工作臺(tái)上的植物可以增加空氣濕度，減少灰塵
10. 植物還可以保持眼睛濕潤(rùn)
