第二種設(shè)置：

　　桌面->右鍵->屬性->外觀->高級->項目選擇(窗口)、顏色1(L)選擇(其它)將色調(diào)改為：85。飽和度：123。亮度：205->添加到自定義顏色->在自定義顏色選定點確定->確定這樣所有的文檔都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙綠色，這個色調(diào)是眼科專家配置的，長時間使用會很有效的緩解眼睛疲勞保護眼睛 別忘了分享給你們的好朋友哦。

　　電腦族眼睛干澀疼痛怎么辦

　　電腦旁放幾根香蕉

　　香蕉中的鉀可幫助人體排出多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。此外，香蕉中含有大量的β胡蘿卜素，當人體缺乏這種物質(zhì)時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些癥狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老。

　　快速眨眼 深呼吸

　　吐氣時，快速地睜眼和閉眼，而且慢慢地把氣吐干凈。

　　瞅鼻尖 深呼吸

　　吸氣時，將眼睛做斗雞狀看著自己的鼻尖并同時看到鼻子的兩邊。吐氣時，眼睛放松恢復(fù)正常，看一遠方的物體，并慢慢把氣吐凈。

　　按揉穴位

　　閉上眼睛，把拇指放在太陽穴上。用食指第一和第二節(jié)關(guān)節(jié)間的指腹，平穩(wěn)地觸壓眼窩上緣和眼窩下緣，方向是從鼻子往太陽穴進行。

　　燈光治療

　　眼睛緊閉，放松，坐在距燈約15厘米遠的地方，燈泡好用150瓦。輕輕地擺頭，從一側(cè)到另一側(cè)。使眼睛沐浴在溫?zé)岬臒艄庵小?/p>

　　熱敷冷水交替治療

　　先用熱毛巾捂在閉著的眼睛上30秒鐘，然后浸一條長毛巾到冰水里，捂在眼睛上，重復(fù)幾次。

　　電腦視力保護色的設(shè)置：

　　經(jīng)常面對電腦會導(dǎo)致眼睛過度疲勞，白色對眼睛的刺激是大的，所以，好不要用白色做電腦背景色。

　　設(shè)置方法如下【淡淡的蘋果綠】：

　　在桌面點右鍵選"屬性"(properties)，接著點"外觀"(appearance)，點右下角的"高級"(advanced)，然后在"項目"(items)的下拉菜單里選"窗口"(windows)，再點它右側(cè)的下拉菜單"顏色"(color)，點下方的"其它"(others)，然后把"色調(diào)"(Hue)設(shè)為85，"飽和度"(Sat)設(shè)為90，"亮度"(Lum)設(shè)為205。 (產(chǎn)品出廠時，一般分別設(shè)為160、0、240。)

　　然后單擊"添加到自定義顏色"(Add to custom colors)，按"確定"(OK)……

　　一直"確定"(OK)下去。然后屏幕上會出現(xiàn)一個小Windows的畫面，上寫"請稍候"。

　　把窗口設(shè)成綠色之后，再來把IE的網(wǎng)頁背景也變成養(yǎng)眼的綠色吧：

　　打開IE，點擊"工具"(TOOLS)，點下方的"Internet選項"(INTERNET OPTIONS)，點右下角的"輔助功能"(Assessibility)，然后勾選第一個"不使用網(wǎng)

　　頁中指定的顏色"(ignore colors specified on web pages)，然后點"確定"

　　(OK)--確定……退出。

　　OK啦，現(xiàn)在你就會發(fā)現(xiàn)你的屏幕已經(jīng)變成淡淡的綠色了。

　　總結(jié)：相信有很多人在看這篇文章，因為有很多人有眼睛的一些小毛病，雖然小毛病現(xiàn)在不要緊，以后就會有大麻煩，所以大家一定要抓緊預(yù)防和保護我們的眼睛，小編上面提供的方法希望大家認真去看，保護自己的眼睛，有空就做做按摩，平時可以按照上面的方法修改一下電腦的設(shè)置。希望大家都有一雙明亮的眼睛。