腳氣容易反復,所以在平時也要注意預防,主要做到以下幾個方面:
生姜鹽水泡腳
材料:100克生姜,50克食鹽,100毫升陳醋。
方法:把生姜和食鹽一同放到鍋里,然后倒入兩碗左右的清水,待鍋中材料煮沸后,繼續(xù)加熱10分鐘,熄火。把生姜鹽水倒入洗腳盆上,待水溫有所下降后,調入陳醋即可。
說明:每次使用生姜鹽水泡腳根治腳氣時,大概泡半小時左右。注意每星期要泡1到2次,一般情況下,生姜鹽水泡腳3到7次后,就能消除腳氣問題。但為了保證解決腳氣怎么根治問題,好能夠連續(xù)減持此泡腳方法4星期。
使用生姜鹽水泡腳根治腳氣時,平時在家中還需注意腳部衛(wèi)生。另外不要經常用手觸碰腳部,以免腳氣傳染到手部當中,引起腳氣的并發(fā)癥。
得了“腳氣”要勤洗腳。
在洗腳的時候,盡量避免堿性肥皂等刺激性的化學用品,趾縫緊密的人要注意趾間的清潔。在洗完腳之后,需用毛巾把腳擦干再穿鞋和襪子。
家中的個人物品好能專人專用,不與他人共用毛巾、浴巾、腳盆、拖鞋等物品,以減少相互感染的概率。
簡單的消毒方式:
是把毛巾放在搪瓷盆中,用開水煮10分鐘,然后在陽光下暴曬。
少穿不透氣的鞋和襪子。
特別是喜歡穿運動鞋的年輕人,好能準備兩雙鞋子交替著穿,閑置的那雙鞋可以放在陽光下晾曬,保持鞋子干爽。容易出腳汗的人宜穿棉線襪,不宜穿不透氣的尼龍襪和膠鞋。
公共浴池的地板、公共拖鞋上有大量的真菌寄生。所以,盡量不在公共游泳池、浴室、健身房等地方赤足行走。