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甲魚(yú)的做法 這么吃大補(bǔ)陰之不足(2)

  紫盆東坡甲魚(yú)

  材料

  甲魚(yú)1只(約800克),五花肉800克,草頭(南京產(chǎn)的一種野菜)100克。調(diào)料陳年花雕1.5瓶,黃豆醬油60克,南乳汁15克,白糖70克,老抽5克,蔥、姜各10克,色拉油700克。

  做法

  1、甲魚(yú)宰殺洗凈后斬成3厘米見(jiàn)方的塊,入沸水中飛水1分鐘,控干后入燒至七成熱的色拉油中小火滑油2分鐘備用。

  2、五花肉刮凈皮上的毛,上蒸籠大火蒸15分鐘至八成熟,改刀成3厘米見(jiàn)方的塊。

  3、取高壓鍋放入肉塊、花雕酒、白糖、醬油、南乳汁、蔥、姜、老抽,上大汽后壓15分鐘至酥爛,取出肉塊,置入紫盆中。

  4、另起鍋入甲魚(yú)塊,用肉汁原鹵小火燒20分鐘至軟糯取出,放入盆內(nèi)。鍋內(nèi)放底油燒至六成熱,下入草頭大火炒透后伴邊,原汁勾薄芡澆上即可。

  藥燉甲魚(yú)

  材料

  藥燉排骨藥包1包,素甲魚(yú)300公克,山藥200公克,姜3片,水4杯,酒1大匙,鹽1小匙

  做法

  1.素甲魚(yú)切塊;山藥削去外皮,切塊備用。

  2.取一深鍋加入水、姜片、藥包以大火煮至滾沸,轉(zhuǎn)小火繼續(xù)燉煮10分鐘后,放入素甲魚(yú)塊續(xù)煮10分鐘,再加入山藥與調(diào)味料以小火燉煮10分鐘即可。

甲魚(yú) 甲魚(yú)的做法 甲魚(yú)的功效 
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