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如何預(yù)防便秘 飲食運(yùn)動雙管齊下(3)

  便秘的原因

  (1)沒有養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣

  該排便時,孩子還在玩耍,抑制了便意,久之使腸道失去了對糞便刺激的敏感性,大便在腸內(nèi)停留過久變得又干又硬;

  (2)飲食不足

  嬰兒飲食太少,經(jīng)消化后產(chǎn)生的殘?jiān)?,自然缺乏大便。牛奶中糖量不足也可使大便干?

  (3)食物成分不當(dāng)

  食物中含多量蛋白質(zhì),而碳水化合物、纖維成分少,也容易造成便秘;

  (4)腸管功能不正常

  缺乏運(yùn)動或患佝僂病、營養(yǎng)不良等都可使腸肌松弛,缺乏對糞便的推動力;

  (5)其他因素

  如肛門裂、肛門狹窄、先天性巨結(jié)腸等都可引起便秘。

  結(jié)語:看了上文的介紹,我想大家都應(yīng)該知道預(yù)防如何便秘了吧?還有小編為大家推薦的一些便秘的原因,大家也要了解一些哦!只有知道原因才能夠有效的預(yù)防!

便秘 便秘怎么調(diào)理 便秘的原因 
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