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便秘怎么辦 避開4個誤區(qū)便秘不再找(2)

  便秘的原因

  1、生活習慣改變

  如外出旅游、住院、突發(fā)事件影響。造成直腸反射敏感性下降,以致雖有糞便進入,而不足以引起有效的神經沖動,使排便反射不能產生而引起便秘。

  2、不良的飲食習慣

  因攝入的食物過少、過于精細,使得食物的機械性或化學性刺激不足,尤其是缺少遺留大量沉渣的食物,使腸道刺激減少,反射性蠕動減弱而造成便秘。

  3、社會與心理因素

  工作緊張、久坐、運動不足;人際關系緊張、家庭不睦、心情長期處于壓抑狀態(tài),都可使植物神經紊亂,引起腸蠕動抑制或亢進。

  4、其他疾病的影響

  大腸肛門病變,如先天性疾病、腸腔狹窄、出口性梗阻、肛管及其他疾病等。

  5、身體水分損失過多

  過多大量出汗、嘔吐、腹瀉、失血及發(fā)熱等均可使身體水分過度損失,代償性引起糞便干結。

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