3.做好預(yù)防少摔倒

　　●居室溫度應(yīng)保持在20℃～25℃左右。這樣可使老年人減少穿衣，便于活動(dòng)。

　　●及時(shí)清除室內(nèi)易絆跤的障礙物，家里盡量不要鋪地毯和地板革，因?yàn)榻涌p處有可能絆腳。電線、電話線要遠(yuǎn)離地板。

　　●桌、椅、沙發(fā)等家具應(yīng)穩(wěn)固，不能搖擺晃動(dòng)。

　　●屋內(nèi)地板和鞋子要防滑，老年人在家好不要穿拖鞋。

　　●保持家居環(huán)境明亮，老年人床頭要時(shí)刻備一支手電筒。衛(wèi)生間地面要保持干燥，不能有積水。>>>老師打斷學(xué)生4根肋骨 肋骨骨折應(yīng)如何處理

　　●浴室和坐便器旁邊要安裝可供老年人方便使用的把手，夜間衛(wèi)生間內(nèi)可開著夜燈。

　　●盡量避免夜間去衛(wèi)生間上廁所。那些患有白內(nèi)障、青光眼、帕金森病、脊髓性頸椎病、腦血管病后遺癥等疾病的老年人，好在床邊放上便器，以盡量避免夜間去衛(wèi)生間上廁所。

　　●天氣不好，尤其下雪、下雨時(shí)不要外出。

　　●外出行走時(shí)應(yīng)注意路面交通情況，過馬路要走人行橫道，可以借助手杖輔助行走。

　　●老年人洗澡時(shí)好有人陪同，洗澡時(shí)要坐在凳子上，不要單腿站立穿衣服。

　　●上下樓必須手扶欄桿，踩穩(wěn)樓梯。

　　●老年人床鋪不宜高，夜間起身時(shí)必須開燈，先在床上坐一會(huì)兒再下地。若猛然起床下地，易發(fā)生體位性低血壓，導(dǎo)致暈倒骨折。