1.起式
2.右攔雀尾
3.左單鞭>>>42式太極拳拳譜 熟練拳譜練習(xí)更輕松
4.提手
5.白鶴亮翅
6.摟膝拗步
7.撇身捶
8.捋擠式
9.進(jìn)步搬攔捶
10.如封似閉
11.開合手
12.右單鞭>>>楊式42式太極拳拳譜 舒展靈活剛?cè)嵯酀?jì)
13.肘底捶
14.轉(zhuǎn)身推掌
15.玉女穿梭
16.右左蹬腳
17.掩手弘拳
18.野馬分鬃
19.云手
20.獨(dú)立打虎
21.右分腳
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