男士護膚小貼士

　　線條飽滿、肌肉結實的身體當然會讓你備受矚目，但如果你頂著一張汗津津、油膩膩的臉，保證有姑娘立馬在心里給你“滅燈”!千萬不要以為揮汗如雨的時候就應該保持全程“素顏”，健身前后需要做到的理容功課比你想象的要“麻煩”一點。如果不想讓隔壁跑步機上那個身材不錯的姑娘對你退避三舍，該怎么做，往下看吧!

　　健身房中用礦泉噴霧隨手保濕

　　無論跑步機還是其他器械鍛煉，汗流浹背肯定是少不了的。大量流汗會導致身體和皮膚水分缺失，你原本涂抹的滋潤面霜可能也會被汗水稀釋，然后被你用毛巾抹去。當然我知道，此時你絕不愿意再涂一層油膩膩的面霜，那么就在你的運動包里放一瓶礦泉噴霧吧，擦汗之后隨手一噴，再拍打兩下促進吸收，即刻補充皮膚水分。身體或四肢干燥的話，這也是個保濕的好辦法!

　　拒絕沐浴后皮膚緊繃

　　雖然早上出門之前已經沖淋過身體，但健身之后，你肯定還要再洗個澡。運動健身不知不覺增加了你的洗澡頻率，在這個容易干燥的季節(jié)，面部、手部及全身皮膚的保濕潤澤就需要特別顧及。如果健身房浴室提供的沐浴產品不夠滋潤，別怕麻煩，帶上一小支身體乳，趁著洗完澡身體濕潤溫熱時涂抹薄薄一層，你會發(fā)覺緊繃繃的身體立刻就會舒緩下來。

　　至于面部，考慮到你可能不太好意思敷著面膜穿梭在一群大老爺們中間，可以選擇那種透明啫喱質地的水洗式面膜(以補水功效居多)，涂抹后不大容易看出來。運動后毛孔本來就處于舒張狀態(tài)，加之浴室里蒸汽的作用，有助于面膜成分更好的被皮膚吸收。

　　泳池時刻暢游之際切勿裸臉

　　去游泳之前到底該不該保養(yǎng)?估計不少人心里有疑問。且不說某些衛(wèi)生不達標的泳池，即使是五星級飯店中的豪華泳池，為了消毒而添加的氯水，多少會對人體皮膚及粘膜產生刺激。如果你的角質層剛好比較脆弱，引發(fā)過敏也是有可能的--比如游泳后出現(xiàn)的皮膚干燥、刺痛。因此，在室內泳池暢游時，除了要配齊泳鏡、泳帽等裝備，面部好涂抹一層防水防汗的隔離產品(避開眼周)，在一定程度上減輕皮膚刺激。如果是在室外泳池，涂防曬霜什么的就不用囑咐了吧?

　　專業(yè)洗護減少傷害

　　在泳池邊“中場休息”時，好用毛巾擦干身體再坐下來發(fā)呆看美女，如果讓身體及面部的水分自行蒸發(fā)，會加劇皮膚的干燥緊繃。何況，室內游泳館中的暖風往往都還是挺足的。

　　游泳之后，你的臉部及身體并不干凈，沖淋時一定要仔細清潔面部及全身。如果去泳池比較頻繁，建議選購游泳專用的洗護產品(包括沐浴液、洗發(fā)露、潤體乳等)，中和皮膚上的氯殘留，消除氯氣和漂白粉的味道，滋潤修護。專業(yè)一點，那對你有好處!

　　戶外鍛煉帶著干凈的臉去鍛煉

　　有人無法忍受跑步機的單調，更不愿呼吸健身房滿是二氧化碳和汗臭味的空氣，雖說現(xiàn)在城市里的空氣也好不到哪兒去，但他們寧愿在小區(qū)樓下或附近的運動場上跑上幾圈。無論晨間還是晚間，進行戶外鍛煉之前好先進行正常的清潔保養(yǎng)步驟，確保洗去面部的污物油脂。不然流汗后，呈酸性的汗液和污物油脂“抱團”，有可能堵塞毛孔，引發(fā)痘痘