近年來(lái)，心血管相關(guān)疾病如：高血壓、高血脂、高血糖以及心腦血管硬化、中風(fēng)等等各種與心血管密切關(guān)聯(lián)的疾病與日俱增，以中老年人群為主體，40歲以上的人患心血管病的占57%，而患者的年齡也越來(lái)越趨向年輕化，人們因工作生活壓力、飲食不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)偏少等原因也早早就出現(xiàn)了心血管受損的癥狀。心血管疾病正悄悄進(jìn)入到大多數(shù)家庭，全國(guó)的患者人數(shù)已達(dá)2億人。心血管疾病已成為了我國(guó)國(guó)民健康的"第一殺手"。 《心血管病防治知識(shí)》科普版(月刊，郵發(fā)代號(hào)：46-288)是由國(guó)家新聞出版總署批準(zhǔn)，是我國(guó)唯一的心血管病防治新資訊科普雜志，廣大群眾均為讀者對(duì)象，以"推介新醫(yī)治資訊，提供有效康復(fù)對(duì)策"為宗旨，由中國(guó)衛(wèi)生部、中華醫(yī)學(xué)會(huì)數(shù)十位級(jí)的專家組成顧問(wèn)和專家委員會(huì)，聯(lián)合全國(guó)數(shù)百家醫(yī)院的中西醫(yī)臨床主治醫(yī)師，提供一線的醫(yī)治方法和康復(fù)措施，從而使人們遠(yuǎn)離心血管疾病，重拾心血管健康，獲得良好的健康生活。
隨著氣候的轉(zhuǎn)暖，有的老年人，特別是患有冠心病的人，心臟對(duì)由靜止期到活動(dòng)期的負(fù)荷量增加一時(shí)不適應(yīng)，加上有的老人對(duì)活動(dòng)量掌握得不好，活動(dòng)量過(guò)大，容易誘發(fā)心絞痛或心梗
春捂秋凍
“春捂秋凍”就是順應(yīng)氣候的養(yǎng)生保健經(jīng)驗(yàn)。因此，患有血壓、心臟病的中老年人更應(yīng)注意防寒保暖，以預(yù)防心肌梗死、中風(fēng)等疾病的發(fā)生。風(fēng)心病患者，尤其要注意保暖，一旦有氣管炎等細(xì)菌感染要及時(shí)吃藥控制。
通風(fēng)
尤其是在一些比較密閉的場(chǎng)所、裝有中央空調(diào)房間的要經(jīng)常通風(fēng)，即使氣溫比較低，也要保持每天開窗2次，每次10分鐘以上，利于空氣流通，增加空氣流動(dòng)，減少細(xì)菌、病毒形成氣溶膠在空氣中的密度。
適量運(yùn)動(dòng)
春季戶外運(yùn)動(dòng)肯定要增加，但要注意適度，尤其老人家早晨鍛煉要以心臟能承受為度，不要做強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)。包括出門買菜、接送孩子上學(xué)、放學(xué)，如果在路上發(fā)作了，不要忍著走，要及時(shí)停下緩過(guò)氣來(lái)。
另外，住高層又沒(méi)電梯的老人，更要注意上述幾點(diǎn)，歇一歇，避免供氧不足，加重心臟負(fù)擔(dān)
總結(jié)：看完我們上面有關(guān)心血管疾病方面的知識(shí)，您是不是對(duì)心血管疾病有了更進(jìn)一步的了解呢?只要我們時(shí)刻關(guān)注老年人的健康，注意春我秋冬，并且?guī)椭夏耆思訌?qiáng)體育鍛煉，心血管疾病就能離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)了。
