高血壓吃什么好
1、芹菜
芹菜，富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素、 B族維生素、鈣、 磷、鐵、鈉等，葉莖中還含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內(nèi)酯和揮發(fā)油， 具有降血壓、降血脂、防治動(dòng)脈粥樣硬化的作用。
2、旱靈芝
旱靈芝含有的多種對(duì)人體有益的微量元素成分對(duì)血壓過(guò)高及異常，有著良好的平衡作用。
3、蘿卜
蘿卜味辛甘性涼?？上e滯、化痰熱、散淤血、解酒毒、 降血脂、軟化血管， 常吃能預(yù)防冠心病和動(dòng)脈硬化。主要吃法是蘿卜豬骨湯、蘿卜海帶瘦豬肉湯，清淡味美。所以蘿卜可以作為降血壓的蔬菜，減輕高血壓患者的癥狀。
4、獼猴桃
其味酸、甘，性寒，無(wú)毒。全果或汁能夠清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇，適用于高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等。
總結(jié)：通過(guò)以上小編的介紹你現(xiàn)在也了解到了高血壓的食療以及我們患了高血壓該吃什么了吧，我們不用再在家吃藥而是可以通過(guò)食物來(lái)治療我們的疾病希望小編為你介紹的6款食物能夠幫助你們。
