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32式太極劍 練習(xí)太極劍有何簡(jiǎn)單方法(2)

  6、各家風(fēng)采、風(fēng)格突出

  各式太極劍有各自的風(fēng)格、特點(diǎn),每個(gè)人也有自己的風(fēng)格;演練時(shí)要把握住各式的特點(diǎn),發(fā)揚(yáng)自己的風(fēng)格,演練競(jìng)賽套路時(shí)要注意動(dòng)作規(guī)格要求,盡量舒展大方。習(xí)練太極劍就像學(xué)習(xí)鄭多燕減肥舞一樣,每個(gè)人練習(xí)的都不一樣,都有自己獨(dú)特的風(fēng)采。

  初練太極劍時(shí)容易出現(xiàn)的毛?。?/b>

  1、劍法區(qū)分不開

  劍法不對(duì),有些劍法區(qū)分不開,要注意以下容易混淆的劍法:點(diǎn)劍與劈劍;攔劍與掃劍;撩劍與掃劍;刺劍與捧劍。

  2、身體上下起伏

  演練太極劍與太極拳一樣,身體不能上下起伏,更不能站直練。年紀(jì)大的人可以資式高些,但步型要符合要求。

  3、劍不走立圓

  演練太極劍時(shí),掛劍和撩劍應(yīng)貼身走立圓,很多人未做到。其原因是對(duì)劍法動(dòng)作走的路線不清楚,或轉(zhuǎn)腰不夠。

  4、劍指用法不清楚

  初學(xué)太極劍的人,劍指不知道放在哪里,走的路線不對(duì),其原因是對(duì)劍指的作用和走的路線不清楚,劍提一般用于催勁、領(lǐng)勁或與劍一開一合協(xié)調(diào)相配。

  5、不協(xié)調(diào)、不連貫

  協(xié)調(diào)和連貫是演練太極劍的基本要求,演練太極劍的要在這方面深下功夫。

  6、腋下不空

  演練太極劍與太極拳一樣,腋下要空,例如,捧劍手不能太直,手應(yīng)捧圓。

  7、握劍太緊

  演練太極劍時(shí),握劍要松,手腕才靈活,以便于很好地完成各種劍法的動(dòng)作。

  8、眼向下看

  演練太極劍時(shí),眼應(yīng)隨劍走或目視前方、對(duì)方,初學(xué)太極劍的人不要養(yǎng)成眼向下看的壞毛病。

32式太極劍 32式太極劍練習(xí)好處 太極 
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