補(bǔ)腎食療
1.豆蔻奶汁：
將芹菜、青蔥切成細(xì)絲，與四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和適量的鹽，充分?jǐn)嚢韬蠓湃肜洳厥?。每天清晨服用半?20-30克)。
2.芹菜蛋羹：
將芹菜300克少洗凈，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許面粉和1杯濃肉湯，再加入1個(gè)蛋黃，熱飲好。
3.胡蘿卜羹：
取胡蘿卜兩根，切成細(xì)線，與冷牛奶(加熱過(guò)的)150克混合攪勻，加入適量鹽。每日一杯，分3次服用，連續(xù)一周為有效。
4.蜂蜜果?。?/b>
取核桃仁200克搗碎，與無(wú)花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，細(xì)心調(diào)和即成。每日飲用一食勺。
5.葡萄人參補(bǔ)酒：
在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人參，密封浸泡15天。然后啟開(kāi)，每天飲用一杯(50-80克)。
6.當(dāng)歸益母草蛋：
當(dāng)歸30克，益母草50克，煮沸后加入雞蛋再煮1小時(shí)。
結(jié)語(yǔ)：小編為大家推薦的一些適合女人補(bǔ)腎的中醫(yī)按摩手法大家都學(xué)會(huì)了嗎?如果你也需要補(bǔ)腎，就一定要試試這些方法哦!還有小編為大家推薦的一些補(bǔ)腎的食物及食療方法，大家也可以嘗試一下哦!
