具體位置：在肚臍兩邊左右各三指寬處。
按摩方法：睡前用雙手食指指端同時回環(huán)揉動此排毒養(yǎng)生穴位50-100次，逆時針和順時針方向各重復一次。
曲池穴
曲池穴與人體的新陳代謝有密切關聯(lián)，因為人體日常排泄體內(nèi)廢物都是借助腸道器官，所以經(jīng)常按壓曲池穴，可以幫你在日常繁重的工作閑暇排毒減壓。
具體位置：位于手肘內(nèi)側彎曲的位置，將手肘內(nèi)彎時用拇指按壓此處凹陷處，能感覺到微微的疼痛。
按壓方法：用拇指略微用力按壓此排毒養(yǎng)生穴位，以略感疼痛為基準，按住5 秒后松開，雙手交替互按3-5分鐘。
攢竹穴
穴位位置：兩側眉頭的內(nèi)側。
按摩方法：用食指的指腹點壓在穴位上，并配合呼吸，連續(xù)點壓30秒。
按摩這個穴位可以促進眼部微循環(huán)，增加眼部肌膚的含氧量和吸收力，防止細紋的產(chǎn)生。
穴位位置：鼻翼兩側凹陷處。
按摩方法：用食指的指腹做圈狀按壓，連續(xù)按摩大約1分鐘。
按摩這個穴位可以增強面部的血液循環(huán)，潤澤肌膚。
結語：今天小編教大家的幾類排毒食物有需要的朋友一定要記住，我們平時在家時也要記得多食用些，當然，除了飲食上的排毒方法，日常的按摩法也可以幫助我們排出體內(nèi)毒素，大家可以學習下哦。
